做一个爱吃素的人盘点吃素对人体的帮助与误区(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-10-21 18:05责编：chaoduo

导读: 英国畅销书《健康百分百(100% Health)》书中指出，要增强免疫力，有太多事可做，第一件要做的事就是〔吃对的食物〕。书中第一个建议就是：每天至少吃

做一个爱吃素的人盘点吃素对人体的帮助与误区

英国畅销书《健康百分百(100%　Health)》书中指出，要增强免疫力，有太多事可做，第一件要做的事就是〔吃对的食物〕。书中第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。

做一个爱吃素的人盘点吃素对人体的帮助与误区

而素食更有免疫优势。根据德国癌症研究中心(German Cancer Research Center)发表的研究结果发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍。也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。

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