告别肥胖盘点那些不可以错过的低脂早餐(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-10-24 18:04责编：采集

导读: 可谓是简单到了极至，不过也不无道理。优点是在本身极为方便的同时，还充分利用了微波炉这一方便省时的炊具，所以也算是把时间压缩到了极至，4分

告别肥胖盘点那些不可以错过的低脂早餐

可谓是简单到了极至，不过也不无道理。优点是在本身极为方便的同时，还充分利用了微波炉这一方便省时的炊具，所以也算是把时间压缩到了极至，4分钟，营养早餐尽在掌握。材料：牛奶、生鸡蛋、葡萄干、拇指面包。

告别肥胖盘点那些不可以错过的低脂早餐

网友经验自述：专门花时间煮鸡蛋对我来说太麻烦费时，于是把一枚生鸡蛋直接打入牛奶，再放入一些葡萄干，绞拌均匀，配上几根新鲜的拇指面包，其实不到2分钟，一顿营养丰富的早餐就完成了。如果害怕生鸡蛋的味道，可在微波炉里加热2分钟。然后我就可以一边看电视早间新闻，一边享用我的美味营养早餐了。

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