最近的天气是越来越热，马上就要进入小暑时节了，小暑是二十四节气的第十一个节气，小暑时节到，小暑时节的养生成了大家讨论的重点，那么小暑时节该如何健康养生呢？
“斗指辛为小暑，斯时天气已热。尚未达于极点，故名也”。小暑之际，天气已经很热，但是还没有到最热的时候，小暑也是*阳气最旺盛的时候，“初夏养阳”。小暑节气气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦乏力等。所以我们在小暑节气要做好保健养生工作，避免疾病的发生。
夏令进补对肺肾阴虚的可选用百合10克、香薷10克、莲心10克、佩兰10克、熟地10克、当归12克、甘草6克水蒸服，有去暑健脾养阴润燥的作用。
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