大家应该对抑郁症不陌生吧，经常听说这个明星，那个名人得了抑郁症，得了抑郁症不仅对自己的生活、身体产生了不好的影响，而且对身边的人影响也很大。得了抑郁症的痛苦与压抑非常人可以接受，很多人都会比较疑惑，得了抑郁症能够被彻底治疗吗，下面我们就一起来看看吧。
抑郁症能治吗
如果得了抑郁症，正确的办法就是，勇敢面对它。在初始时期，觉得很无助，那么勇于寻求帮助，向身边的家人，周围的朋友求助，能否接受自己的倾诉。这里强调，家人的支持非常重要，家人的不舍弃跟关爱，会非常这有助于治疗病症。还有就是找专业的心理医师，参加相关抑郁症的这群小组相互交流。
当你正视这件事，并想办法走出来的时候，那么，就开始走上了治愈之路。
战胜抑郁症的有效疗法
1、运动，每天坚持锻炼是最有效治疗，运动可以使大脑分泌多巴胺，从而影响个人的情绪。
2、拥有家人和朋友的支持。爱，是治愈心理疾病的良药，但这种关爱，是基于家人与朋友对抑郁症了解的基础上，用不放弃的态度来帮助治疗。
3、接受专业的心理咨询治疗。找到令人舒适的专业医师，除了药物之外，在其他的辅助治疗方面也能给出相应的方案，这也很关键。
4、从事有意义且令人满足的工作。如果找到了自己认为有动力去做的事情，那么还有什么能比这个更能够带来成就感的呢。
5、进行放松跟冥想，放松精神状态，让心情安静下来，用积极的心态刻意的调整情绪，引导正念的想法。
6、保持充足的营养。我们都知道，人在饥饿状态下，会产生不好的情绪，所以，吃饱吃好也会影响到情绪的好坏。
7、远离酒精跟毒品。这些东西只能暂时的麻痹神经，用时间久了，反而产生依赖，当然会对治疗起到相反的作用，因此，毫不犹疑的远离它们。
8、服用处方药，首先区分抑郁跟焦虑的区别，使用正确的药物，有效的借助药物治疗。
9、参加互助小组，哪怕只是相互讨论，相互倾诉，把心里的不良情绪排解出去。
10、找到适当的精神信仰。宗教也好，自己认为的精神依托也好，给自己的心灵找一个安放之处。
11、投身慈善事业。做些更有意义的事。
抑郁症能治吗
抑郁症患者本身要寻求帮助，找专业医师治疗，找到有意义的工作。我们要多了解抑郁症，能够更加理解患者，并帮助自己或身边的朋友。
当人们处于抑郁状态时，他们满脑子想的都是各种困难。在你深陷困境时，自怨自艾似乎很容易，但是，不要忘了关注身边亲人的生活状态，考虑他们的感受。
当我情绪低落时，对自己给周围的人造成的影响几乎毫不知情。如果我曾和他们交流过并试着理解自己带给他们的痛苦，可能会有助于我用更广阔的视角来看问题。
有时候，把注意力转向他人并关切地询问“你还好吗”对自己的健康也大有裨益。
