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治胃痛吃什么好 推荐四款养胃暖胃食疗方(5)

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-01-11 14:35责编:采集
导读: 多吃什么可以养胃 多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃 南瓜:南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激

多吃什么可以养胃

治胃痛吃什么好 推荐四款养胃暖胃食疗方

多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃

南瓜:南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养脾胃。

治胃痛吃什么好 推荐四款养胃暖胃食疗方

甘蓝:甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

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红薯:红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

铁棍山药:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。

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