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中年人男女生活技巧有哪些 中年人如何享受完美生活

来源:未知时间:2016-04-06 20:52责编:chaoduo
导读: 男女生活是个恒久的话题,不管是这青年还是中老年都一样向往着这性生活,相对于这青年来说,中年人有着一定的劣势,但是这生活想要过得完美也是可以的!

  男女生活是个恒久的话题,不管是这青年还是中老年都一样向往着这性生活,相对于这青年来说,中年人有着一定的劣势,但是这性生活想要过得完美也是可以的,接下来就一起来看看这中年人的男友生活要怎么过才好。

  中年人男女生活技巧

中年人性爱技巧

中年人男女生活技巧

  回忆浪漫的男女生活往事

  中年夫妻肯定有很多回忆,尤其是关于男女生活的。有时间的时候,可以重温曾经的激情岁月,两人一起谈论曾经的激情,会勾起心底的浪漫回忆。

  当然如果时间充裕,还可以重走青春路。比如重游蜜月之地,到第一次亲热的地方去重温当时的美好时光等。这些举动不但会让两人男女生活更激情,还会让两人的感情更亲密。

   缓慢进行男女生活

  很多中年男人都开始担心自己的速度问题,一是因为体力不如从前,二是因为身体发福等原因,本身也没有了以往的苗条身材。

  的确,随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而30岁以后的男性达到高潮需要更长的时间。但是不要担心,因为二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。所以,这种缓慢的富于感情的男女生活对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

   闭上眼睛抚摸

  我闭上眼睛就是天黑……有研究表示,51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了中年之后尤其是到了将近50岁,男人的这个比率会下降到40%。这个结果似乎对于男人来说是一个非常大的打击,因为男人是视觉动物,很多时候他们的性欲都是由自己眼睛传递的信息引发的。

  但是,我们没有了是视觉刺激之后,男人的性生活就代表了不能继续维持先去了吗?这个事说法显然是错误的。虽然视觉作用有了一定的减弱,但是我们的触觉依旧未变。这个时候男人为何不闭上眼睛,专心致志地抚摸着女人身体上的一切可以刺激你的部位呢?

  中年男人要“被动”

  不用说,年轻的夫妻之间很多时候都是男人占据了男女生活的主动权。但是不要忽略的是,很多前辈已经对我们言传身教,女人在40岁之后于男女生活方面就像一头猛虎。这是因为,女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动。而此时,男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置。

  所以,主动让出自己的“位置”,让彼此都得到一个相对喜欢角色,在这样的角色扮演中,男女男女生活才会更加和谐。

  玩乐情趣用品

  玩乐情趣用品

  中年男人也可以向年轻人那样,使用专用的情趣工具,因为专业的工具是专门为男女生活设计的,自然能够给男女生活带来美好的情趣。

  在过性生活的时候,可以带上震动环,或者其他的情趣用品。其高弹性的振动环适应于男性所有尺寸的阴茎。专业的设计让男性更持久,也为女性带来无限欢愉。使用振动环之后,男士不但轻松满足娇妻,让自己倍有面子,同时也让自己获得了激情无限。

   中年人的男女生活特点

  经检查没有发现特别的异常。医生询问他们的职业,得知是海员,而且他经常半年或者一年漂洋过海,独身生活,被迫禁欲。医生马上明白了,他是因为性生活经常终止能引发的无菌性前列腺炎。本来,他的年龄仍然处于性生活活跃期,如果性能量的自然释放遇到了人为的因素而被强行中止,随着时间的延长,分泌物自然淤积、腺泡扩张、使腺体间组织水肿,导致前列腺出现无菌性炎症。如果再加上饮酒、吃辛辣的食物等偏好,或久坐上网、缺少运动等不良行为,就会使病情加重。

  这个病例提示我们:有规律的性生活是男人维护前列腺健康必不可少的,因为它可以使人的静液、前列腺液自然地生成,自然的排泄,维护人体正常的新陈代谢。另一层意思是讲,要按照人的正常的性宣泄的规律的去生活,不要人为的去阻断。有的男人性交临近高潮时,突然终止性交,不让精液射出。这样做不管处于什么目的,都会使前列腺出血,造成炎症,对前列腺健康不利。

  那么科学的性生活究竟应当掌握一个怎么样的“度”呢?由于每个人的体质。习惯、性格、民族特点等都不尽相同,在性生活频率上也有不同的标准、按照我们的国家人民生活习惯和身体素质,比较科学的性生活大体上是这样的: 25~30岁 每周2~3次 30~40岁 每周1~2次 40~50岁 每10~15天1~2次 50~60岁 每15~20天1~2次

中年人的性爱特点

中年人的男女生活特点

  70岁左右 一月一次 三、合理保健有助中年性事 人们常说,要修身养性。性,主要靠养。养,不外乎饮食与健身。那么,在日常生活中就应该注意:

  1.多吃“性”趣嫣然的食品 在性保健方面,历代中医药学家创造了许多药膳食疗调养法,即根据饮食的功能、作用、科学选用,有利于调整人体阴阳合脏腑的盛衰。 温肾脏壮阳食物,如鹿肉、牛肉、羊肉、狗肉、雀卵、韭菜等,宜于肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、阳痿不举、精冷早泄、性欲减退者食用。 滋肾填精食物:如牛髓、猪髓、羊肾、龟、枸杞、黑芝麻等,宜于肾经亏虚、肾阴不足者食用,症见头晕耳鸣。潮热盗汗、失眠、遗精、早泄。 益气养血食物,如龙眼肉、荔枝、山药、人参、大枣、糯米等。 清利湿热食物,如西瓜、冬瓜、玉米须、丝瓜、扁豆等。 俗话说,药补不如食补。我们每天的饮食中都有许多助兴壮阳的食品,只要经常有目的的食用,就会收到很好的效果。

  2.常做“性”致勃勃的保健功 性事的保健与运动也是密不可分的,中年男子的性事保健有许多种途径和好方法,这里介绍三种简便易行的的自疗保健方便,供参考。 (1)提肛锻炼。这是男性性保健的有效方法之一。这种方法很简

  便,只要用意念将肛门向上提缩,提缩三秒钟,放松三秒钟,如此反复10~30次为一个疗程,每次坚持锻炼2~3个疗程,使肛门周围肌肉得到锻炼,有利于保持性功能不衰退,改善阳痿、早泄症状。因为肛门周围的括约肌同时又是男女生活肌,性生活起到调控射精的作用。这个方法可在任何时间、地点自我锻炼,运用自如,效果明显。中年女性也可以按照此方法来实施,同时有利于性保健。 (2)铁档功。

  这是我国古代流传下来的男子性事保健方法,具体操作如下:

古代流传下来的男子性事保健方法

古代流传下来的男子性事保健方法

  1.捻阴茎:坐位,以两手食。中指与拇指对称在阴经根部的两侧捏起精索,左右捻动精索的感应,以微酸涨、舒适不痛为准。

  2.揉睾丸:坐位,以右手将阴囊、阴茎一同抓起,虎口朝前,阴茎与睾丸露出在户口的外面,将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧睾丸上揉五十次;然后换手以同样的方法揉右侧睾丸50次。自然呼吸,将意念集中在揉睾丸那种手的手心里,手法要轻柔,舒适不痛为准。

  3.搓睾丸:坐位,以两手食、中指分别拖住同侧睾丸的下面,再以拇指按压住其上面,左右搓捻50次,睾丸以轻微酸胀、舒适不痛为准。

  4.顶睾丸:坐位,以食、中指分别拖住同侧睾丸,再以拇指端将睾丸向腹股沟方向顶上去,然后放下来,共三次。向上顶时慢慢吸气,放下时慢慢呼气,两腹股沟有轻微的撑涨感,压力不可太大。

  5.捶睾丸:站立,两肩与肩同宽,两手握空拳,交替捶打同侧睾丸,各25次。用力要柔和,不可用蛮力锤击,以轻微酸胀、不痛为准。

  6.捶肾:站位,两脚与肩同宽。以拳背交替锤基腰背部同侧肾区各50次,动作要柔和和深透,呼吸要自然。 (3)热水坐浴。准备一个坐浴盆,最好是散热慢的木盆。将坐浴中药蒲公英20克、紫花地丁20克、红花20克、蛇床子15克、马齿苋20克、细辛10克加4000毫升水浸泡一个小时,然后煮到2000毫升左右,过滤入盆里,坐浴三十分钟。药液应保持45~50摄氏度。每日1到2次,坚持2到3个月。此法适用于中年男性预防前列腺疾病,也适合已患前列腺炎的男性进行辅助治疗,对于增强男子性功能,延缓性衰退有帮助。

  古代流传下来的男子性事保健

  3,戒掉影响“性”福的坏毛病 吸烟是有害健康的“现代瘟疫”。欧洲阳痿研究中心对平均年龄46.8岁的440名阳痿患者跟踪检查发现,53%患有器质性阳痿的患者是由于动脉血管受损引起的。成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%;每天吸烟20支以上者比20支以下者的精子畸形发生率显著增高。

  适量的酒精可增加血液循环,使性欲亢进,但过量的饮酒反而抑制性机能反射,导致力不从心。我国古代医学家一致认为,醉酒入房会伤身损寿,视为性事大忌。中医学认为,酒是刺激性很强的物质,多饮则可乱人本性,若酒后行房,易导致房事过度,伤肾耗精,损神折寿。醉后行房,还有可能影响后代的体质和智力。

  补药不可乱服。有的人相信那些所谓补肾、强体的药物,为图一时快乐,经常乱服乱补,全然不顾给身体带来的损害。性欲既然是人的生理本能,就应顺其自然,让它得到顺乎清理的发挥,靠药物纵欲会对人的健康长寿不利。 由此可见,中年男人要想保持良好的性事状态,就必须不吸烟,少喝酒,多运动,增加饮食营养,这样,才能人到中年仍保持良好的状态是家庭生活美满,夫妻关系融洽。

  最适合中年人的5个房事技巧

  变换姿势行房吧

  最适合中年人的5个房事技巧

  百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多,那么就颠倒一下吧。

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。

   每周至少做一次爱

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

   有感冒疮,就不要亲吻

  嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的,但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口爱,那么结果就是可能通过性接触,病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

   在你的生理期用安全套

在你的生理期用安全套

在你的生理期用安全套

  是否在生理期期间选择行房是个人偏好。如果你要那么做,那么就用安全套,因为这个阶段你的子宫颈更加开放,因此更容易感染。

   步入中老年 房事莫强求

  中老年人性生活的质量下降

  男性步入中老年以后,性腺功能开始减退,睾丸逐渐萎缩,不仅雄激素分泌相应减少、睾酮水平下降,而且身体对促性腺激素的反应降低,反馈性刺激垂体的分泌功能增加,使体内性激素的调节功能失衡,继而出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数减少等一系列问题。

  女性进入中年,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。但是,中年妇女由于性器官功能减退,阴道分泌物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,一定程度上也影响了性生活的质量。

  老年人向往美好性生活的原因

老年人向往美好性生活的原因

老年人向往美好性生活的原因

  据调查显示,对性生活有兴趣的老人,60岁中有70%,60~80岁有50%,80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往美好的性生活,主要有以下这些原因:

  1、随着社会进步,在一定文化背景和经济条件下,充沛丰富的物质供给延长了人们的寿命,个人的体力和精力也得以增强。

  2、社会环境的改善,为性观念提供了宽松的氛围,促使老年人对性生活不再固持保守的态度。

  3、文化的冲击改变了家庭中以父子为轴心的传统,取而代之的是以夫妻为核心的家庭模式。

  4、住房条件的改善,扩大了私人空间。

  中老年夫妻性和谐意义大

  从生理上讲,人老性不老,老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有,还应该得到理解和支持。而且中老年夫妻能够性和谐也是意义重大:

  1、保持适度的性生活,对于老年人保持大脑的敏感度和反应的灵敏性都有一定好处。

  2、保持一定频度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。

中老年夫妻性和谐意义大

中老年夫妻性和谐意义大

  3、良好状态的性生活是身体健康的增强剂,性生活过程中消耗体力,可以锻炼全身各个系统的功能。

  4、性能力和身体其他功能一样,用进废退。老年时期长期停止性生活,会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍;而且,在企图恢复性生活时,将面对比青年人更大的困难。

  步入中老年 房事莫强求

  虽然适度、愉快的房事有益于长寿、健康,可随着年龄增长,对性生活的态度和要求也要适当调整,不能过度,更不要强求。

  1、限制频率:要适当提醒自己,身体老化是每个人都要经历的生理过程,根据夫妻双方的身体情况,制定合理的性生活频率。

  2、降低期望:人到老年,全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低,引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高,导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。

  3、不拘形式:性行为中不一定要射精,不一定要有性高潮;不一定非要夫妻一起来完成,“自慰”亦可;性生活也不一定要在卧房、床上进行。

  4、预防性生活意外:避免轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

  5、自我调节:不要因为某一次的“失败”郁郁寡欢,陷入恶性循环。

步入中老年 房事莫强求

步入中老年 房事莫强求

  6、饮食营养:适当补充一些虾、羊肉、韭菜和核桃等有助增强性腺功能的食物。此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

  7、求医干预:因为年龄导致生理方面原因引起性生活困难的夫妻,有时需要进行必要的医疗干预。不过,改善性能力时,无论使用何种药物,都应该得到专科医生的指导,并遵循个体化的用药原则,尤其要注意防止药物的副作用。

  小编提醒

  中老年人应该抱着积极愉悦的态度,平和的心情,正确对待性能力下降的事实。要摆脱衰败心理、羞耻心理、恐惧心理、禁欲心理等不良心态的影响,使自己的性生活和谐愉悦,充分享受晚年的性福生活。

  中年人爱要注意什么

  中年人一帮工作已经较稳定了,工作都很繁忙,所以就不可避免的很劳累,如果在爱的话就会更累,所以建议中年人体力虚弱的话就不要爱,以免对健康造成危害。

  还有一点,早趁不是很中年人爱,以为早晨爱的话会消耗人的大部分精力和体力,尤其是中年人,本身体力就不如以前。这样会导致一天都精神不振,严重影响工作。所以不建议早晨爱。

  最后一点就是中年人一旦得病就不要爱了,不管病情是偶严重都不要​爱,这不但不利于病情的康复,反而会加重病情,降低人体免疫力。

 

  中年人一样可以过性生活,这性生活的和谐对于中年人来说也同样很重要。不过需要注意的是这中年人过性生活需要量力而行,这样才能更好的享受男女生活。

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