夏季樱桃的很多，这樱桃美味对于很多人来说都是不可缺少的，那么这樱桃要怎么吃才养生呢?一起来看看樱桃的正确食用方式。
水果中“补血圣果”
樱桃
众所周知这人体缺铁就容易出现这贫血的问题，而这樱桃含有的铁元素非常的多，对于补铁和补维生素C都是非常棒的。不过对于这糖尿病患者来说吃樱桃需要注意摄入量，樱桃含糖量也是不少的，这点上需要注意。
明目养颜
樱桃
樱桃中含有丰富的维生素A及胡萝卜素对于人体的视力与这皮肤的保养也是很有帮助的，建议一些长期对电脑的上班族可经常食用。除此外这樱桃果具有发汗、益气、祛风、透疹、收敛止痛等功效，对于这咽喉肿痛的患者来说也是不错的。
吃多了会“上火”
樱桃
樱桃对于人体的帮助虽然很大，不过这水果产生的热量是很多人都无法接受的，这樱桃吃多了也容易上火，一些溃疡患者、便秘及热性病的人不建议食用。另外这樱桃对于睡眠也有一定的帮助，失眠的人可以在睡前吃一些。
樱桃的营养价值很高，不过再好的东西对于身体的吸收也是也是有限的，这样的水果建议长期食用，但一次性摄入过多也是不利的。
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