当前位置:聚男网 > 生活 > 健康 >

【图】心理:抑郁症离你并不远

2016-09-21 18:41 来源: 聚男网www.jvnan.com
导读: 抑郁症又火了最近,原因是一位叫乔任梁的艺人被疑抑郁症在家自杀,死相惨烈。微博微信圈当中大家纷纷转发各种纪念、悼念的活动。老实说,在这件事之前我不知道有一个叫乔任梁

【图】心理:抑郁症离你并不远

  抑郁症又火了最近,原因是一位叫乔任梁的艺人被疑抑郁症在家自杀,死相惨烈。微博微信圈当中大家纷纷转发各种纪念、悼念的活动。老实说,在这件事之前我不知道有一个叫乔任梁的人,后经朋友科普才知道他是参加湖南卫视某选秀节目出道的。是一个会体育、会唱歌、会演戏的全能型艺人。这样的人突然离世确实可惜。乔的离世让很多人将目光又转向了抑郁症。

  很多人可能无法理解抑郁症是一个思想上的疾病,怎么就能要了一个人的命?还有人说乔都得到了这么多,为什么还有想不开的时候。如果你有这样的疑问,也说明你对抑郁症的了解和危害还不够。据了解乔任梁在离世前曾求医问药一年多时间,这一年对他来说确实是很难熬的。

  一位重度抑郁症患者在自己的日记里这样写道:“我现在就是部座机,不能移动。只要从A点移动到B点,无论是乘坐何种交通工具,我都会感觉像被闷在罐子里:吐、喉咙哽住说不出话、喘不上气。如果坐在一个安静的地方不动,就会好很多。”在生理上,抑郁症会造成很多生理症状,如呕吐,消化道疾病,胸闷,全身酸痛等情况。

  在我们认识的人当中有很多得抑郁症的患者,最著名的算是已经离世的张国荣。还有大家熟悉的崔永元、陈坤、周华健、郑秀文、陆毅、憨豆等等等等。而明星这个群体是抑郁症的高发群体。也可见抑郁症与金钱、名气并没有太大的关系。

  那么假如一个人得了抑郁症会有什么症状呢?

  据哥伦比亚大学的一篇调查文献,96%的癌症患者都曾经有过抑郁症或抑郁情绪病史。

  在心理学当中抑郁症是属于精神疾病的范畴,心理学将心理疾病分为心理问题、神经症、精神病三个部分。三者是有程度和危害轻重之分

  心理问题是指我们一般人经常会遇到的一些心理问题,如失恋、适应、学业成绩、工作压力等。多数情况下,这些问题对我们的精神健康影响是暂时的,有限的。只要进行一定的运动、旅行、社交、短期心理咨询等其他活动即可逐渐被解决。

  神经症则是比心理问题更加严重的一种心理问题,包括神经衰弱、焦虑症、恐怖症等问题,到了这一层,人一般会出现一些躯体方面的障碍,例如,头晕、多疑、易紧张焦虑、思维迟缓、胸闷气短、消化系统紊乱、女性月经不调等。如果去医院检查不会检查出任何生理疾病,在这个层面则最好去找心理咨询师,因为治疗拖延则可能走向下一层。

  最后一层就是精神病,现在我们国家为了规避对精神病这个称呼可能带来的一些负面含义,已经将精神病改为精神病性的叫法。但由于习惯和顺口原因,我还是使用精神病概念,与精神病性概念通用。分辨精神病相对前两种更加容易,精神病病人的行为和思维、观念等已经明显与常人不同。认知、情感、意志等心理活动令人难以理解,工作、学习、生活、社会活动严重受影响,到这一层患者容易自伤或者伤害他人。

【图】心理:抑郁症离你并不远

  再回到我们关注的抑郁症来看,一位患者在自己的日记中这样记载:

  “首先,我的身体向我发出了警告。我常常会觉得喉咙里堵了东西,如鲠在喉。最初我以为是咽炎,吃了咽炎片,但是不管用,而且我越来越不愿意说话了。我越来越高兴不起来了。”

  “接着是肠胃。每天早晨起来,一想到要吃三餐,就发愁头大,经常是皱着眉很痛苦地吃饭,吃什么都味同嚼蜡,纯粹是为了活下去而吃饭。无论谁说带我去吃什么美食,我都没有多大兴趣,但我会喊着“好呀!好呀!”热情配合。其实我什么都吃不下,每顿饭只能吃一小口。吃完了就吐,却吐不出什么,大多数时候是干呕。无论是嘴还是胃,都没有任何食欲,每次到了饭点儿,我都不得不逼自己尽力吃几口。”

  首先,得了抑郁症,人的心境非常低落,这种低落是持久性的蔓延性的,轻者闷闷不乐,失去兴趣,重者痛不欲生,生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

  其次,患者会感到自己的脑子好像生锈了一般,反应会变得迟钝,联想能力变弱,语速也较以前变得更加缓慢。严重者无法正常交流。

  再次,意志活动减退,如社交回避、起床困难、生活被动、疏远周围人、个人卫生不顾。严重者会发生木僵症状,木僵指一个人长期保持一个姿势,不语、不动、不食。会有“结束自己的生命是一种解脱”“活在世上是一种多余”的想法产生。

  最后,生理症状,便秘、乏力、性欲减退、闭经、入睡困难或嗜睡等,严重者会伴随肠胃疾病、肺部疾病等内脏或肢体疾病。

  以上症状如果持续超过6个月,就是抑郁症没跑了。近年来还有关于FMRI脑部扫描的研究发现,抑郁症患者的大脑结构也会发生改变,对负性情绪的图片反应脑区明显异常。关于这一点我之前在《大脑研究发展简史》里面曾经讲过。

  到底是什么导致了一个人得了抑郁症呢?

  首先,抑郁是一种强烈的自我攻击、自我毁灭的情绪,抑郁症患者经常对这个世界怀有无法控制的歉疚感。我曾经听很多行外人说,别总是觉得自己对不起整个世界,想开点不就没事了。这种廉价的治疗方案其实很多人都有。但是如果只是觉得想开点一切都美好了,那还需要那么多心理学家不断研究什么。抑郁症是一种脑器官的病变,美国等发达国家很早就通过研究发现了这一点,曾经一段时间还通过手术切除部分脑区进行治疗,但这种方法治愈的抑郁症经常伴随有剧烈的副作用。所以现在对抑郁症的治疗也主要是以药物加心理咨询进行。

  迄今为止,对抑郁症的病因并不能确定,因为其发病的来源各种各样。有些人会因为一次失恋而患抑郁症、还有些人生下来就有抑郁症、还有些人并无任何明确外部刺激就会得上抑郁症。总体来说,抑郁症的来源可以被分为三个因素:社会性因素、生理遗传环境、心理。甚至有些人是因为其他人的传染而患上抑郁症的。

【图】心理:抑郁症离你并不远

  得抑郁症该怎么办?

  不得不承认,抑郁症是一种难以根治的精神疾病,它有发作期和潜伏期两种状态,潜伏期时,我们经常是意识不到自己得抑郁症的。而如果一个人抑郁症发作超过3次,则需要长期、甚至终生服药和咨询治疗。

  但并不是说得了抑郁症一定无法治疗,我接触过很多抑郁症患者,在早期服药阶段,并未严格按照医生嘱咐吃药,导致病情加重,病程延长。问他为什么不按照医嘱治疗呢?很多人的答案是:我觉得我现在挺好的,不需要治疗。或者他会认为抗抑郁药伤脑子,我不想吃。这里尚儒要奉劝已经被确诊的患者,抑郁症治疗方案现在已经被临床实验确定非常成熟。只有严格按时服药才会治疗脑部病变,这并不是说我们自己的感觉就可以改变的事情。另外,抗抑郁药品其实几乎没有副作用的,它的副作用并不比一块感冒药大,所以不用担心。

  如果你怀疑自己是抑郁症,一定要及时就医,找到你的心理咨询师让他帮你用专业工具诊断。

    相关文章