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山药怎么做好吃?六款山药食谱献给你

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-02-17 11:07责编:采集
导读: 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,可谓平民百姓的滋补食物,那么山药怎么做好吃呢?下面和小编来学下这六款山药食谱,看怎么做的好吃又健康。

清炒山药木耳怎么做

山药怎么做好吃?六款山药食谱献给你清炒山药木耳用料:山药350克、木耳(发好) 250克、小葱1根、盐适量做法:木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片,山药切片,没入水中,葱切成葱花,锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下,关火,加入葱花和盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了。

山药怎么做好吃?六款山药食谱献给你食材明细:山药 400克水发木耳 150克植物油 40克精盐 1茶匙味精 1茶匙料酒 1羹匙蚝油 0.5羹匙水淀粉 适量葱姜丝 适量

山药怎么做好吃?六款山药食谱献给你制作步骤:山药用火燎去须根,用工具打去表皮洗净,切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,再焯水30秒投凉备用;将发泡好的木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用,坐锅加植物油,油热后下葱姜丝爆香,倒入蚝油,下山药木耳翻炒,烹入料酒、撒上精盐、味精煸炒均匀,勾薄芡,淋明油出锅装盘。小贴士:原料都打过水焯,都已成熟,翻炒时间要快,以免影响爽脆口感。

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