一段成功的婚姻不经历挫折是不可能的。既然选择一个人相伴终身，就要有面对各种问题的勇气和信心。婚姻不是儿戏。不是玩累了就各回各家，而是即使生老病死都不愿意离开彼此的心境。然而婚姻也并不是那简单的事。会有各种突如其来的问题。那么，我们到底要怎么去经营我们的婚姻呢。怎么才能让我们的爱情走到白头呢。接下来小编就为您分享关于经营婚姻得技巧和方法。聚男网为您指导。
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长期关系之矛盾处理操作指南
婚姻天长地久，做到这些就够了
一经营婚姻的方法
1、保持约会
约会不是年轻人的专利，即使你们已经结婚多年，也不要停止约会，不然时间久了小矛盾就会出来影响夫妻感情不和。每个月抽出时间与你的爱人像过去一样约会，相约看一次电影、吃一次晚餐或者一起去公园散步。让约会成为一个浪漫夜晚的开端，会增加你们对婚姻的期许。
2、以爱的名义烹饪
夫妻感情不和吗？一顿美味的家庭餐会大大提升你们的亲密感。你们可以一起商量菜谱，购买原料，共同下厨，食物会让你们变得快乐，对彼此更加欣赏。
3、为他做些特别的事
时不时为对方做些特别的小事，回家路上为他(她)带些爱吃的零食，为他(她)买张喜爱的运动比赛门票，或者一些对方平常不买给自己的东西。这种小举动会带来惊喜与感动，对方知道你的心还会舍得和你出现夫妻感情不和这样的事吗！
二增进夫妻感情的技巧
1、仔细倾听
想要知道如何增进夫妻感情，仔细倾听是很重要的，尤其是当你的伴侣或朋友在表达关于感情的想法时。真诚的倾听——即使你并不完全明白它们——能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们，珍惜这段感情。记住，你的伴侣只是表达感受，这有时可能更多关于他们的故事而不是关于你。仔细倾听能够有力地展现你的大度。
2、注意你的自卫情绪
注意你自我保护和拒绝他人的倾向，我们所有人都有这样的时候。当一个人对我们说或做的事感到不满——或如果他们某种程度上不满意这段关系，他们是很难保持注意力的。要如何增进夫妻感情，就尽量倾听他们的话，但别让自己感到难受——或者留意这种难受的感觉，温和地对待它，这种感觉或许会因此减轻。如果你感到无助，因此而不能够认真听对方说话，你最好保持警惕，因为你会认为你做错了或者你没做对。如果你因为羞愧而感到无助，你就不能好好倾听。如果你认为你做了伤感情的事情，你可以承担责任而不是责怪自己。你可以从反馈中学习，并且努力变得更敏锐。
3、共情
先要知道如何增进夫妻感情？认真对待他们的感受，即使你认为这没什么道理。如果他们说的话很难听下去，试着保持肢体联系。做几次深呼吸。提醒你自己他们可以表达感受。如果你觉得难受，留心它。扔掉倾听艰难是你的错的想法。如果你需要时间去消化他们所说的话，叫对方暂停一下。你可以说：“我很想好好听你说。你说的东西对我很重要。我需要一点时间理解你说的事情。”
4、享受你们相处的时间
确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。如何增进夫妻感情？约翰•高特曼(John Gottman)在对夫妻的研究中认为，以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。
5、保持亲密
如何增进夫妻感情，即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人，这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中，这甚至可能会活跃性生活，以分享在其他情况下被隐藏的感情。
三让爱情原汁原味的技巧
1、雨天打同一把伞
一男一女，一把伞，一场雨，这种场景是只适合情侣的浪漫。男生左手打伞，右手紧紧搂住女生，把伞微微倾斜，即便在细雨和凉风中也能感受到暖意，是属于恋爱时真真切切的小确幸。
2、午夜同看一场爱情文艺电影
午夜的电影院有着它的浪漫：没有多少人，就感觉包场一样！最重要的是，可以一起哭、一起笑、一起喊、一起闹……情到深处，还可以荧幕上荧幕下同步——别想多了哦，只是接吻而已！当然，租一张影碟在家中观看也有自己的乐趣，它给你们提供了更多腻歪的机会，尤其是恐怖电影。
3、去对方念过的小学、中学、大学看一看
想更了解对方吗？那就要了解TA的过去。有空的时候两个人一起去对方生活过的小学、中学、大学校园去看看吧，漫步校园，听着TA对往昔的回忆和留恋，陪TA一起纪念TA的童年、少年、青年。在陪着TA回忆往事的时候，TA是幸福的，而你好像融进了TA的过去，当然你也会觉得幸福。
4、一起做一顿家常便饭
要手牵手去菜市场买菜，然后男生负责洗菜，彼此为对方做一道菜，然后面对面看着对方吃完。可是，碗让谁来洗呢？可以比谁先吃得快，或者石头剪刀布解决——说不出的家常但又非常浪漫的感觉！
5、一场只有彼此的自由旅行
不像新婚旅行非得以婚姻之名，有点走程序完成任务似的，情侣旅行有更多随意自然的浪漫成分。两个人的旅行最好选择自由行，一起坐火车或者汽车，累了困了相互依偎着打瞌睡，在风景优美的地方合影，在陌生的地方一起找旅馆一起去寻觅当地的小吃和风土人情——这是最增加感情的旅程。
6、穿情侣装去骑双人自行车
男生骑自行车，女生坐在后座上，裙角飘起、秀发飘起……或者尝试租公园里的双人自行车，你们一定会玩得很尽兴。
7、喂对方吃东西
TA看起来特别疲惫，你帮TA削一个水果，切成一块块的喂给TA。或是TA撒娇如果你不喂TA就不吃，又或者是在TA不舒服时你的贴心照顾，这样的腻歪也是情侣间的一种浪漫。
四夫妻相处技巧
1、要浪漫
至少在有些时候，浪漫必不可少。烛光、赞美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都是不错的选择。在你们所做的一些事，所去的一些地方，注入一点浪漫情节。
2、显示出你的爱意
握手，轻吻，拥抱或者双臂挽住你伴侣的肩膀或腰。让你们对于对方，无论从生理还是精神上都感到亲密而舒适。让对方共享你的每一部分(你的心理，精神，灵魂)，而不仅仅是肉体。
3、心平气和地处理争论
道歉、原谅并且与对方和好。如果每次争吵后你都拿分手来威胁对方，你将永远无法真正解决好任何问题。坐在餐桌上，放下争执，尽可能长得去花时间沟通、交流，一直到你们解决好问题，重归旧好。
4、让许多事成为你们两个人的隐私
当你的伴侣要与你分享一些事情并且要告诉你一些秘密(精神和生理上的)，尤其是与你分享其他人的事情时，未经同意，要抵制住揭露别人敏感事情的欲望。
5、记住，随着时光的流逝，爱的潮水会渐渐退去
有时，爱情与你自己的兴趣相比，你会更在乎后者，也许你会表现得更加自私。这时，请记起你们曾一起做过的并且你仍然想做的美好的事情。
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