当爱情离你而去，悲伤并不是治愈的方法。冷静分析是否有挽回的可能是关键。分手挽回，要用对方法，投其所好，找准他的弱点，感动她，一招致胜。今天小编你就为你分享聚男网挽回爱情的方法和技巧。
一挽回爱情的方法
1、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
2、正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。挽回爱情的方法《切实可行的挽回攻略，在爱情中占据主动权》
分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！
3、思维定势。
狭义的思维定势可以理解为思维的惯性，也就是决定的延续性。当一个人在作出一个决定并下定决心去做时，在短期内，他是不会改变这个决定的。比方说，刚毕业的大学生他自己找到了一份觉得满意的工作，而他家人认为那份工作没前途，而安排了另一份好的工作给他，但他往往都会坚持自己的决定，起码在短期内不会改变。这是一个人的思维定势决定的。对于恋人分手也是如此，假如他向你提出分手，在分手初期，即使你怎么哀求对方，不断地打电话给对方，他不为所动。你不能责备他，这是思维定势影响着他。
4、提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
5、保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
6、审视自身的错误，了解对方的需要
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。
男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点….你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。
当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂…..去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。
7、接受分手的事实
不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。挽回爱情的方法就看看《知错就改的爱情，爱就用心挽回》
8、给彼此一些空间重新审视两个人的关系。
断联之后两个人就像陌生人一样，谁也不会成为谁的牵绊，谁也不会束缚着谁，彼此都成了相互独立的个体，不再制约。这样一来，两个人都有了相对独立的空间，而他们刚好可以利用这个不受人打扰的间隙冷静下来思考一番。两个人的关系发展到了哪一步，是该就此止步，还是该继续发展？有些问题，还是需要离开以后内心才会给你最真实的答案，而断联正好可以帮助人们来判断自己内心的想法，所以有很大一部分人都会选择用断联的方式使自己好好考虑，而不会直接就决定要形同陌路老死不相往来。
9、给彼此一些时间让回忆来制造想念。
为什么说断联不会使人再也不见，而是会挽回爱情呢？那是因为有想念这个东西作祟，人们在失去一个朝夕相伴的伴侣时，刚开始会无所谓，可越到后面反而越不习惯。平时这个时候他该出现在身边的，可现在他人都不知道在哪里，对比起来，心会不受控制地想起他来，然后随之而来的便是以前美好的回忆。当内心被这些回忆一点点吞噬掉，想念的心就会愈加强烈，直到忍受不住，他的出现就想拯救了你的命一样，那么及时，这个时候便会发现自己原来是如此深爱着对方。
二挽回爱情的告白技巧
1、准备她喜欢的鲜花或者小礼物
喜欢一个人，总是会不自觉地关注着对方。总是想把自己觉得最好的，捧到对方面前。不过在表白的时候，舞步学院建议建议了解对方的喜好，估摸着对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，会增加成功率哦。
比如说对方是个低调的人，你在她宿舍楼下点心形蜡烛，可能她会觉得太过浮夸，从而拒绝你。如果她是个喜欢浪漫的人，你在她面前结结巴巴地述说爱意，却什么也没有，她会觉得你不通情趣，不适合。再者，喜欢一个人，总是要了解她的，如果不了解她，那说明你喜欢的只是你心中的她而已。所以，表白前的准备功夫要做好。
2、选在节日或纪念日
特殊的日子本身就被赋予了很多意义，无论男女都希望这一天变得不平淡，所以表白更容易获得对方认可。世纪佳缘情感专家张佳芮则认为，情人节是最适合表白的节日，它是单身男女渴望结束单身，和恋爱对象一起来欢度爱情的节日。此外，生日、相识纪念日等也是不错的表白日。
3、有时直接表述会有出其不意的效果
表白有分为直接和间接两种方法。大多数人为了避免尴尬或者是不喜欢说太直接的话语而选择了间接表白，在这里，我们建议你，有时直接表达可能会更好。比如直接跟她说“做我女朋友，好吗”这样。
直接表白和间接表白各有优点。如果对方比较迟钝，间接表白可能会出现对方收不到的情况出现。比如男人对女人说，“你要不要考来我的学校，我觉得我的学校很不错”、“分手之后，你有没有考虑开展一段新恋情”…有些人会收到你的暗示，有些人则不会。所以，如果你想她成为你的女朋友，就直接说吧。简单明了，直截了当。
当然，出其不意不是莽撞，而是在和对方有所接触，在日常聊天中，两人感觉还不错的情况下，更加明确地说出你的心意。直接说的时候，最好温柔点，浪漫点，那成功率肯定是杠杠的。
4、投其所好
他若是个低调的人，那你就不能用高调的表白方式，这样的你很可能让对方退避三舍噢。总之，要投其所好，只有找到对方最喜欢的表白方式，才能让你在表白这件事上的成功率大大增加。
5、重视这次表白
红娘指出，也许你没有胆量和TA直接诉说爱意，亦或者朋友让你喝点小酒之后，借酒壮胆的对TA表白，要知道，你这样的姿态出现，对方很可能认为你只是酒后神志不清，并不是认真地，很自然，对方也不会当真，白忙活一场，真是有些不尽人意。红娘指出，一定要选个好时机，重视这次表白。挽回爱情的方法就看《挽回爱情之如何保持乐观的心态》
6、认真的态度很重要
因为碍于面子，你用开玩笑的方式和对方表白，很多情况下，我们会认为这只是你的一种交友方式，又或者说，你只是口头上说着玩儿的。这样的表白自然成功率很低，因为对方根本没把它当回事。看着他的眼睛，告诉他你的爱意，这样认真的你，他也会认真考虑这件事的。
7、艺术幸的表达
红娘指出，表白可不是简简单单的我爱你三个字就可以搞定的，那么应该如何组织语言呢?红娘指出，一般来讲，可以参考这几个方面，为什么喜欢你，你有哪些特点让我着迷，我会对你有多好，没有你我的日子会怎么样，表达出爱慕的意思。红娘指出，如果比较害羞的话，可以自己对着镜子多来几遍，不要到时候讲的时候紧张害羞。
三挽回爱情有哪些误区
1、分手之后一直纠缠对方。
很多朋友在分手之后，第一反应就是想要挽回，这个时候往往会心急，头脑一热就会不断给对方道歉，认错，甚至采取短信和电话轰炸，以求对方能够感受到自己的诚意而回到自己的身边。但是实际上却往往事与愿违，对方不仅不会回到你的身边，反而会不断地拉开跟你的距离。为什么会这样呢？就是因为分手之后，对方已经觉得你十分反感了，这个时候你还去纠缠不休，对方能不觉得你烦吗？对方只会对你更加地反感，更加想逃离这段关系。
2、和对方辩论，讲理，试图说服对方
如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？
3、主动放弃。
如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望！“我彻底放弃了，你不知道ta是个什么样的恶人，ta那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变！”只要你不放弃，你就永远有机会。
对方提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，只有消除这种抵触情绪，才有可能挽回爱情
4、不坚持自我
很多人在追求一个女生的时候表现出的特质是特别的自我，特别有自己的梦想。而正是这些自我，这些梦想打开了吸引这个女生的开关。当他们相恋的时候男生变的对女生唯唯诺诺。无不服从。已经丢失了当年刚认识女生的那种自我，那种梦想。你可以想象你当年是这些特质让这个女生喜欢你。而现在你却丢失了这些特质，你的魅力在哪里呢？
也有朋友是刚开始展示出的都是自己没有的特质，当他们相处的时候女生发现和她看到的特质完全不同时。舞步学院认为，这将是破坏吸引力的摧毁弹。试问如果真实的你都无法吸引到别人，那你是不是该改变下自己了，而不是去做一个演员。
5、分手之后试图说服对方错不在自己。
有些朋友在挽回过程中，一直在试图证明分手并不是完全是自己的错误，或者说自己错的地方并不多。但是事实真是这样吗？两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至不可修复，再无挽回的可能。
6、荒废自己的生活
很多朋友在失恋之后，各种堕落，每天都醉醺醺，活的没有白天黑夜。认为失去了爱情他现在已经一无所有了。有的甚至想放弃自己的生命。换位思考下，如果对方也是这样。每天不洗脸、不刷牙、不去社交、不去工作、每天就像一个街头流浪汉，你会喜欢这样的人吗？如果你说可能被感动，我想你电视剧看多了！
7、过度消极
未来在你眼里就是一片黑暗，没错，是的，她会安慰你，看到你这样消极她会展示出她的母性!但你总不能每次她开开心心的找你见面，然后你就哭丧的脸对着她吧?
热血奔腾的阳光男人，相对来说，对女人的杀伤力还是非常强地!
8、不断的给对方承诺，做保证
很多人在女人说分手的时候，心里着急，想着哄对方，会说”我保证以后不这样做了，以后我一定改，请相信我。”或者，“我以后再也不骗你了”，“我以后再也不会和别的女人联系了”等等类似赌咒发誓的做保证，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的。
