面对初次约会女生大多数的男生都抱着恐慌心理，万一人家看不上我怎么办，万一中途冷场怎么办，万一说错话了怎么办等等的恐惧心理让你无法平静的面对约会，其实这才是毁掉约会的罪魁祸首，毕竟第一次是否能给对方留下好的印象取决你的自信，如果连这点自信都没有，何谈跟人家继续发展。今天聚男网小编为大家分享关于约会的技巧经验：如何应对满心期待的约会。
一如何应付满心期待的约会
《一》、教你5招约会技巧：初次约会不用愁
1、将你自己置身于一个舒适的环境或活动中，可以使你更好地应付你的约会。关于约会技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《完美的约会是点燃你爱情火花的核心》
如果你从来没有滑过旱冰，那么第一次约会去滑旱冰一定不是一个好想法。然而，带你的约会对象去尝试一些新东西绝对是一个不错的主意。这会产生两种效果，一来让对方感觉你很有领导力，再者，这使你变得更拿手了一些，这可是另外一个很有吸引力的特点哦。
2、让你的约会特别为她订制。在约会之前你和她联系的这段时间里，你通常可以收集到一些她的信息。利用这些信息，并把它们用到你和她的约会中。如果你的安排太俗，那么这次约会就一点都不特别了。
3、还有一种情况，假如你单身而且经常有“第一次约会”，那么，建立一个“最喜欢约会”的习惯就是一个好想法。比方说，如果附近有一个动物园，而且在最近几月之内你已经在这里有两次约会了，那么你一定非常清楚说什么，做什么，去哪里。练习成就完美，即便是对于约会。 这个事情可能对你来说重复乏味，可是，除非你告诉她(千万不要!)，否则她不会知道你已经有过类似的约会习惯2-3次了。
4、处于领导地位。 在自然界中，雄性总是趋于统治和领导。你可以把它看作是一种负担，也可以看做一种特权，但是看作特权会给你带来更多的快乐。所以，提出你的建议，以你喜欢的方式做事。如果她不想，她就会拒绝;那么从这时起，你们就可以共同协商一些事情了。
5、做你自己… 但是做最好的你自己。如果你打算在约会中秀出你自己，那么也考虑考虑怎么样给她展示出你好的一面。相信我，你以后会有足够多的时间给她展示你其他的方面。 在约会中，她只想看到你有统治力好玩的一面!所以如果你的这些方面还隐藏在哪里，把它挖掘出来!
《二》、第一次约会技巧：8个问题让你深入了解约会对象
1、你的人生目标是什么?
恋爱不只是在一起生活那么简单，同样也贯穿着两个人对事业、家庭和个人理想的看法。这个开放性的问题放在第一次约会时再好不过，因为它是一切问题的基础。
2、你是个容易发脾气的人吗?
一个人的性格决定了他待人接物的方式，而易怒的人往往表现出自大、无礼的一面，在任何人际关系中都不受欢迎。
3、你最大的兴趣是什么?
这个问题可以迅速判断你和坐在你对面的那个人是不是有着共同话题，如果你们有着相同的爱好，会是下次见面的一个极好契机。
4、在两性关系里你的需求是什么?
这也是极为重要的问题之一，毕竟谁也不想浪费时间和一个情感需求与你迥异的人在一起。这个问题有助于决定你们是不是还会有第二次约会。
5、你最喜欢的书、电影、展览或游戏是什么?
这个问题不仅让你有了一个很好的话题，也能借此考验一下对方的内涵。关于约会技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《掌握话题的核心关键，让你完美约会侃侃而谈》
6、你喜欢听什么样的音乐?
这个看似简单的问题其实可以透露出很多信息：喜欢摇滚、流行、交响乐的人通常会有着迥异的个性。
7、你喜欢猫还是狗?
据说，爱猫和爱狗的人个性截然不同：喜欢狗的人倾向于被爱和依赖，而喜欢猫的人乐于付出爱和被依赖。通过这个小问题也可以对他的个性有所了解。
8、约会时你最害怕的事?
如果你真的想要更多地了解这个人，就有必要知道到底什么会使他感到不舒服。
二第一次约会必须要注意的几点
时间——星期一至星期四的晚上六点到八点
调查显示，这个时段是人们工作一整天，身心刚刚放松的时候。既不像晚上九、十点钟那么累也不会像星期六、星期天那样过于懒散。
愉快的第一次约会之后，女性往往比男性更渴望下一次约会的到来，但碍于面子通常不会主动提出。更多约会的技巧，尽在舞步学院。男性比较容易因工作或其他事项分散约会之后的愉快心情，相比女性就冷静许多。
选在星期一至星期四，对于女性而言的好处是用第二天的工作来缓解约会后的兴奋心情.一方面可以跟好朋友们分享一下，另一方面把周末留给男士，让他有更充足的时间来安排下一次约会。
地点——不选择过于安静或喧闹的场所
第一次约会的地点多数会由女孩子来定，很多女孩子会选择电影院，与初次约会的男友分享一部电影，看后还可以展开一系列的轻松愉快的讨论。看时下热播的商业片也不错，哪怕片子很烂，至少你们可以同仇敌忾！但是千万别一起看诸如《泰坦尼克》这样的悲情大片，无端把两个人的情绪带入伤感中，走出电影院后两人默默无语两眼泪。
假如你们有一方不善言谈，那么第一次约会切忌定在过于安静的餐厅，相对而坐吃东西，彼此都会放不开。需要等位或太吵闹的酒吧根本就不在第一次约会的考虑范围内，思绪容易进入走神或放空的状态。
在此推荐两个地点：日本料理的回转餐厅，两人并肩而坐，避免“对吃”的紧张，还可以来点儿清酒调动情绪；韩式烤吧，你可以动手煎、煮、烤食物给他吃，彰显体贴周的一面，给他带来一种你是贤妻良母的感觉——哪怕是错觉！
话题切入——发生在你朋友身上的趣事
第一次约会的对象不见得与你志趣相投，但出于礼貌，大家都会找一些两人能共同参与的话题。如果笨笨的他一直不得要领，你大可以主动出击！最好不要给他讲发生在你同事身上的糗事，你们不在同一职场，他恐怕难以一时进入到事件乐趣当中，你需要介绍一大堆背景资料，反而冲淡此事的有趣之处。另外，也可能由此话题引伸到你的工作，最后成了发牢骚或泄愤，那就事与愿违了。
发生在你朋友身上的趣事就不同了，你可以全方位地引出你这个有趣的朋友，能勾起他想认识这个人的欲望就更好啦，你可以顺水推舟地说：“下次介绍你们认识。”为你仍愿意与他再次见面找了一个巧妙的借口。
当然，你要心里有数的是，这个朋友至少要具备以下三个条件之一：1、名花有主。2、远不如你漂亮可爱。3、是你的哥们儿。
否则咱可能就为她人作嫁衣啦！
第一次约会绝不能做的10件事：
● 迟到10分钟以上——如果说迟到是你的一贯作风，那么初次约会请有所收敛。
● 心不在焉地东张西望——即使他的外形令你不满，也请保持自己的良好风度。
● 对他的笑话毫无反应——角色互换地思考一下，尴尬便可想而知。
● 身上的现金不够付账——付账是男人的美德，女人不必发扬，但要具备。
● 以他不熟悉的领域为话题大谈特谈——无疑在暗示他，你们不是同一个世界的人。
● 总是回短讯——还有比初次约会对象更重要的短讯吗？当心他误会！
● 急于确定两人关系——欲速则不达。
● 穿着打扮过于随便或夸张——第一次约会，没人能做到不以貌取人。
● 详细地打探对方经济情况——保证给他留下“物质女人”的印象。
● 追问他的过往感情经历——这必定是一个令人不爽的话题，尤其是对你而言。
三第一次约会时的必需的技巧
一、让身体“诉说”你的想法。
经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语
表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。
根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55％取决于外表和“肢体语言”，有38％取决于讲话的技巧，而只有7％取决于您说话的内容。
这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法（哪怕谈话的内容只涉及天气），您就有可能赢得对方的爱慕。更多约会的技巧，尽在舞步学院。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。
除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。
二、共同经历恐惧
没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫－－其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。
当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。
研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。
不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。
三、共同欢笑
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项非常经典的试验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草（以阻碍其自由地讲话）。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。
我们当然不可能在第一次约会时便蒙住女方的眼睛，但尝试着讲些笑话却是完全能做到的。
四、挑选合适的伴奏音乐
从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。
试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。同时，在第一次约会时还应避免去欣赏那些较为严肃的音乐会。
五、使用“爱情万能药”
尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。
动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。
此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺（feniletilamin，俗称“爱情分子”）的物质，同样能够使人变得激动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的苯基乙胺。
六、注视对方的眼睛
任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种非常有力的武器。试验证实，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更容易产生亲近感。
不过，令科学家们感到惊奇的是，有两名接受测试的陌生人甚至准备在试验结束后便立即结婚！精神学家们认为，这其实并没有什么神奇之处：当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。
