失恋分手，感情破裂，在现实生活中并不奇怪，各种原因。一味地翻看以前温馨的聊天记录痛哭流涕自然对挽回起不到任何作用。分手后还能解冻冷到冰点的情感，挽回男友的事件并不是非常的多。很多失恋分手后的女孩发现自己忘不了曾经的那份情感，忘不了男友，想要挽回。那么，今天聚男网就给你讲解如何挽回男友，解冻你们冷到冰点的情感。
一“以退为进”挽回男友一招制敌
分手之后一味的纠缠、哀求对挽回真的没有一点正向作用，还存在很大的可能性让对方因为你的纠缠、哀求而对你产生极大的反感，并把你看做是感情中的低价值人群，从而彻底失去了对你的兴趣。
而在《恋爱心理学》介绍的一套“以退为进”的理论就是通过暂时性的承认分手，避免矛盾的继续激化，给双方充足的时间冷静下来，更加理性的看待问题。这是再采取进一步的行动，这样挽回男友，才能取得良好得挽回效果。
同时，许多恋爱心理学专家都有一个共识，在双方条件保持着相对不变的情况下，分开时间越长，双方对这份感情的回味性会更强，在重建联系时自然更加简单。这就是很多人放不下前任，复合前任的真正原因所在，同时也是以退为进的神奇魅力所在。
1.退
分手初期双方心里都无法冷静下来，为了避免激化矛盾，此时要主动承认错误，定义双方朋友关系，暂时性的冷冻关系，避免对方因为你的言行不一致产生反感。关于挽回男友，挽回你们的爱情，也可以阅读关注《分手后很痛苦，快速调整心态才是真道理》
2.退、进
复联期要时刻注意自身语气，是一个普通的朋友而已，避免对方因为前女女的身份对你产生抵触。控制自身需求感，以防打破感情价值平衡。
学会适当利用两性心理的推拉尺度，适时抛出心锚，引起对方感情共鸣，暗示自己的复合想法，在对方有少许意图时推开对方，在对方心里种下忽远忽近的复合想法。
3.进
有了良好的开端以后就必须趁热打铁，此时需要你提升自我，通过朋友圈等复合窗口，让对方间接看到你的提升和长期属性增长，改变对方之前对你的认知，在其心里建立新的良好形象。
同时要学会把握机会，积极创造和扩大双方交集面，多参加双方可以同时出现的集体活动，避免单独见面再度引起对方抵触心理和尴尬。并在活动中展示自身长期属性，让他发现你的心态上的转变以及生活状态上的不同，然后尝试单独约会见面，进行切合目标心理的二次吸引力构建，逐步引导目标转变对你之前的负面印象。
最后逐步进行情感方面的试探沟通，表达自己的内心感情，提出自己的复合想法，顺理成章的挽回爱情，让对方回到你的身边。
二挽回男友攻略，试试这么做
在我们生活当中有很多的作女，也就是在谈恋爱的时候非常作，总是想让自己的男朋友把自己当成小公主，自己的任何要求都要让男朋友满足，殊不知自己这样不尊重男朋友的做法，早晚会让两个人的感情受到很严重的影响，然后造成分手，到最后自己却非常的痛苦，想要挽回这段感情。
但是很多女孩子根本就不知道分手之后该如何挽回男朋友，所以这个时候就会茫然失措，而且可能会做出一些很过激的方法，在我们生活当中多女孩子为了挽留自己的男朋友，想让两个人的感情复合，做出了非常多的可笑的事情，例如经常的去打扰自己男朋友的生活，或者经常影响男朋友的工作等等，这样的做法可以说是非常的愚蠢。舞步学院建议：关于挽回男友，挽回你们的爱情，也可以阅读关注《挽回爱情不来虚的，唯有爱与真心不能辜负》
建议大家千万不要做这么愚蠢的事情，因为这样做只会让你的男朋友更讨厌你自己，分手之后必须要懂得如何挽回男朋友，并且要掌握正确的方法，才可以挽回男朋友的心，想要挽回一个人的心就需要打动他的心，当他的心开始变得柔软和感动的时候，自然就非常容易再回到你的身边，如果你总是一味的阻挠或者做一些无理取闹的事情，那么肯定就会让对方的心更加的坚硬，坚定不愿意回到你的身体。
所以你必须要懂得，想要挽回男朋友的心，首先就需要改变自己，用自己的行为去打动男朋友的心，这样才可以让对方看到自己的改变，并且真真正正的通过自己的改变而感觉到感动，认为你为了这段感情中的牺牲和付出，这样才可以让对方的心变得柔软，愿意开始主动再次关心你，并且慢慢的和你之间的磨合和距离也打消，才可以让两个人的心的距离更近，自然就可以成功地挽回男朋友的爱。
三弄清核心需求、挽回男友轻松又简单
在你放不下那个男人时，是不是采取了纠缠和哀求对方的方式来挽回对方，但是却没有得到自己想要的结果？或者你正在因为不知道该如何挽回而伤透脑筋。那么就抽出一点时间好好看一下吧。
首先要明白分手以后不问青红皂白的一味纠缠和哀求是不会有任何作用的，想要让对方重新接受你并一直长久的相爱，那就必须先搞明白分手的根源问题究竟在哪里，从根源上解决问题才能真正让对方重新爱上你。
最通用的办法就是提升吸引力，但这也不能盲目下手，一定要搞清对方的核心需求，才能做到有针对性的提升自我，快速挽回爱情。最简单的就是苹果橘子理论（对方想要一个苹果，你给了Ta一整筐橘子，虽然你付出了很多，但是对方的核心需求并未得到满足）
挽回爱情的第一步也是最重要的一步就是弄清对方的核心需求，在这一方面一般分为了物质条件、外形条件和内在条件。
物质条件并不是短期内能够改变的，但是却可以通过自己的生活工作态度，给对方传递一种物质条件的期待价值。
外形条件只要根据对方的喜好，稍作努力就可以在最短时间内完成一次彻底的改变。
最难也是最重要的就是内在条件的改变了。内在条件又包括了个人性格、工作能力、人际沟通等等许多方面，想要做好内在吸引力的提升，更加需要弄清对方的核心需求，还要着重注意一句话“相似的个性，互补的需求”这在《两性心理学》中有着详细的阐述：
稳定的长期关系下，两个人最终会形成的形态是，相似的个性（足够的共同点，三观和谐），互补的需求（能够互相满足对方的核心需求，延续对彼此关系的憧憬）
当然这些还都是理论上的知识，掌握这些理论还是远远不够的，现实生活中想要快速的挽回爱情，还要做到具体情况具体分析，制定极具针对性的吸引力提升计划，才能让自己最短时间内实现蜕变，挽回爱情。
四挽回男友，理性淡定不冲动
感情走到破裂边缘，很多女生都只会细数曾经的美好往事默默流泪，其实这对挽回男友是毫无作用的。想要解冻已经冷到冰点的感情，你需要做出实际行动来融化对方的心，让他怀揣着仍留存的爱意和你重归于好。
1、让他知道你由始至终都爱着他
“我从来都以为我们之间对‘爱’这个字眼是心照不宣的，直到今天你选择离开我我才发现，即便是最后一刻我依然相对你说‘我爱你’。”短短的一句话就能表达出你对他始终不变的爱意，从而让他重新思考自己选择离开你是不是也太过武断了。
2、让他知道你的蓝图一直有他
“一直以来我都将你规划在我的蓝图里，因为我希望我们是能够始终携手同行的。即便你选择离开我，我也希望你日后能过得开心。”当一个女生告诉男友她一直将他放在自己的蓝图里，其实是一件很感动的事情，因为这表明了她从未有二心反而想和他一直走下去，增加了挽回男友的成功率。
3、让他知道你会一直对他好
“可能我之前做过让你觉得不满意的事情，让你选择和我分道扬镳，但无论如何我都会像和你在一起的时候一样，希望你过得好，如果有什么需要的我也乐意帮忙。”一般的分手场面都会非常难堪，不是你死就是我亡，对于女生而言这样的分手形式其实很掉价，如果表明你会一直对他好反而会让他心存感激。
