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男生失恋了怎么办,如何安慰自己坚强起来

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-02-28 16:09责编:采集
导读: 分手是会让人难过的,过去的伤口还留在心里,人会变得颓废,对以后的生活变得没有动力,虽然忘记不是一件容易的事情,但是这是成长路上会经历的一个过程罢了,分手了只是彼此

分手是会让人难过的,过去的伤口还留在心里,人会变得颓废,对以后的生活变得没有动力,虽然忘记不是一件容易的事情,但是这是成长路上会经历的一个过程罢了,分手了只是彼此不合适罢了,接受分手这件事,男生失恋了怎么办,如何安慰自己坚强起来,所以聚男网告诉你失恋忘记过去的方法,把难受的心情宣泄出来。

男生失恋了怎么办,如何安慰自己坚强起来1

1分手了怎样才能忘记一个人

曾经的美好,曾经的甜蜜都成为了过去,如今已经成为了最熟悉的陌生人,可留在心底的痛却无法抹去,那个人越想忘记越无法的忘记,很难受,怎样才能忘记一个人呢?之所以要忘记一个人,或许是因为这个人曾经带给你痛苦,又或许这个人经验给你带来过甜蜜,而目标你是要选择忘记,那么在你想去忘记的时候,实际上你是在不断挑起这个人,又怎能忘记呢。就像我叫“你不要想大象”,你想到了什么?有时候你实在不能控制自己的想法,那么想起了这个人,你要跳出来,作为一个第三者来客观看待这思想中的一切,不要投入自己的任何情绪,把自己想作一个旁观者吧。

1、忘我的工作

心里难受,就不要去想,让自己赶快的忙碌起来,把自己的难受,压抑全部用在工作上,拼命加班的工作,这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

2、封闭自我好好反思

忘不了一个人,就把自己封闭起来,好好的想一想,这样的一个人有必要那么的伤害自己吗,值得自己这样吗,生活还得继续,没有什么,一切都会过去的,多想想以后,安慰自己,让自己坚强起来。

3、好好的宣泄一下负面情绪

忘记一个人很难,难的是调节自己的不良情绪,所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来,比如大吃一顿,大醉一场,跑步锻炼,大喊大哭,运动等,宣泄后会发现自己会好很多。

4、出门旅游去

不要整天的一个人把自己关在屋子里,感觉天都塌了似的,出去走走,整理心情,散散心,不要那么的压抑自己,舞步学院告诉你走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小,一切的离别都没有那么的严重。

5、接受另一个人

忘记一个人,需要很长的时间,但也要过自己的日子,重新开始自己的生活,开始新的人生,会比较好些,但有一点必须做到,把自己的情感真正的梳理清楚了,不再想那个人了,已经完全的可以走出来了,再去经营下一段感情。

6、学会忘记

忘记一个人,就要乐观的看待问题,不要走进死胡同,人生需要经历的事情很多,只说明他是你生命中的过客,过去了就过去了,还有就是留下一段美好的回忆,不要去记恨,怨恨对方,这样会很快的走出来,随着时间淡化对一个人的记忆的。

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2失恋了很痛苦怎么走出来

一次的感情失败并不代表什么,只要在失败当中找到一些恋爱的经验,那何尝不是一次意外的收获,没有必要一直沉沦在过往的伤痛之中无法自拔,拿得起就要放得下,重新振作起来,找回以往的自己。那么男生失恋了怎么办,不会失去自我呢?

一、要下狠心的忘记过去

既然一段感情已经成为了过去就应该试着放下,不应该总沉迷在这段不属于自己的感情当中,重新振作起来,生活当中除了感情还有很多事情等着自己去做,爱情不是生活的全部,要狠下心来忘记过去。

二、重新的开始新的生活

忘记过去展现未来,人生的路还很长,除了爱情之外还有很多的事情等着我们去做,不应该沉迷在过去的感情当中无法自拔,要重新给自己制定一份计划和目标,并且要按照这份目标来实现自己的梦想。

三、做一些自己喜欢做的事情

在自己力所能及的时候,都做一些自己喜欢做的事情,可以先找一份工作解决自己的温饱问题,然后有时间就发展自己的专长,作为业余的一样去认真的做,说不定还能将自己业余的爱好长远的做下去甚至做的更好

四、删除和对方所有的联系方式

既然自己和前一段感情已经没有办法再继续或者是挽回,那么就把对方所有的联系方式都删除掉,没有了任何的联系方式自己也不再找借口说忘不了对方,再和对方纠缠。

五、学会自尊自爱

既然对方对自己不再爱了,自己也要学会自尊自爱,不再纠缠着对方,即使自己也很拿过和痛苦,也要重新拾起女人的尊严,重新振作起来,当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。要明白,强求的爱不是爱,如果对方真的爱你的话,不会不在意你的感受而离开你的,所以要学会自己爱惜自己的身体。

六、明白两人确实不适合

分手,肯定是有原因的,无论是什么原因,其中必然是因为两人在某一方面没有达成一致看法,感觉彼此不适合,然后两人才分手的。

七、记录下两人分手的原因

两人分手后,不是说忘记就能忘记的,毕竟谈过一段时间是有感情的。要是谈的时间长,感情比较深的话,是很难忘记的。对于这种很难忘记对方的情况,可以采取记录下两人分手的原因,当想起对方的时候,就看看记录下来的你俩之间不合适的地方,这些不合适的地方一直存在着,证明你俩是不可能了,给予自己决心彻底忘记。

八、尝试着接受新的感情

如果觉得自己已经对前一段感情已经放下了,那么可以试着去接受新的感情,在前一段感情中吸取一些关于感情的经验,然后又选择性的去选择属于自己的爱情,而不是随意的就去接受一些感情。这是不尊重他人和自己的一种表现。

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3男生失恋了很难受怎么办

我相信每一个真正深爱过的人在刚刚分手时都有过这种感觉,就是想不开,想不开为什么对方会离开自己,想不开接下来该怎么走,想不开未来究竟会怎么样。如果不调整任想不开持续发酵,则很有可能引发惨剧。一起来看看分手后很难受想不开怎么办吧。

冷静一下

如果因为想不开而想做伤害自己、伤害别人的事,请事先给自己一点时间,让自己冷静一下,问问自己将要做的事到底值不值得去做?如果想不明白,可以把计划告诉自己最要好的朋友,ta会帮你的。

多看励志影视作品

失恋以后,多数人会消极沉沦,自我救助意识并不强,需要外界正能量介入。如何获取正能量?励志的影视作品是一个重要渠道。这类作品只要在百度里随便一搜就可以找到一大堆。

看看芸芸众生

你主要还是为自己的感情想不开,请试着走出你狭小的角落,到大街上看看芸芸众生,或者去看看各类新闻,看看贴吧故事,拓宽自己的视野。你会明白其实爱情只是生活的一部分而已。

不要喝酒不要抽烟

很多人在想不开的时候就喝酒,尽管能借酒消愁,但是酒后很容易耍酒疯,而且还会丧失理智,做出一些害人害己的事。失恋也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》,另外,酒后会犯头疼,头疼会让你更加想不开。而抽烟过多对身体的伤害很大,烟能提神,会导致你失眠的。所以,不要喝酒不要抽烟。

不要提起过去的事

成为朋友之后就不要提起来以前谈恋爱时候发生的事了,已经分手了,就很难在回得去,说以前的事情也没有什么用,反而会让自己难过,所以在平日交流当中不要说起过去的事情。

不要跨越朋友的鸿沟

很多分手之后的恋人变成了朋友,慢慢的又开始变得像情侣一样,既然是朋友了就应该是朋友的样子,各自都会有新的恋情,不要因为这个而影响了各自的新的恋情。

不要影响各自的生活

很多刚分手之后成为朋友的男女,经常会有想复合的想法,既然一开始做朋友的时候已经商量好了要做朋友了,就单纯做朋友就好了,不要去影响各自的生活。

要及时的告诉身边的朋友

分手之后要及时告诉你们各自身边的朋友,分手之后变成了朋友也要告诉身边的朋友,好让他们有数,不然到时候一大帮子朋友聚会,闹出尴尬就不是太好了哦。

开始新的生活

做朋友也好,不做朋友也好,我们要及时开始自己新的生活,从上一段恋情里走出来,多勉励自己,要振作一点,哪怕是做朋友,也要认清彼此之间的关系,你们已经彻底的结束了。

提高睡眠质量

有时候想不开或者想到头疼还有你睡眠质量差的因素,睡眠质量差可能是你睡眠时间短也可能是你睡眠时间长或者睡姿不正确,请根据实际情况调整。另外,多喝牛奶,多吃苹果。

让自己忙碌起来

想不开,那就不去想。很多时候你想不开不是事情很复杂,而是你反复纠结。所以,扔掉那些想不开的东西,让自己忙于工作忙于学习,很快你就会发现那些曾经想不开的事是多么可笑。

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