婚姻中正常的依赖是一种相互支撑和心理满足的一种状态，一旦超越了这种支撑和状态，就会对自己的爱情产生怀疑，疑心对方不再爱自己了，或者是对自己的爱不够浓不够深了，在一次次的怀疑之后，便是让爱情一次次地远离自己，下面聚男网的小编就来教你长久的婚姻如何经营 保持追求与尊重。
一关于婚姻中的谎言
根据一个大规模全国范围内的调查结果，无论在性生活质量还是数量上，夫妻都比未婚的男女要更好，不仅仅次数上占优势，夫妻之间更加能够享受性生活带来的肉体和精神上的双重乐趣。
一：婚姻对男人更有利
真相：与人们广泛的认知相反，近年来的研究发现男人和女人其实从婚姻中获利相当，只是方式不同而已，婚姻对男人更有利这种说法是站不住脚的。相对于单身男女，婚姻生活中的男女寿命更长、生活得更开心，更健康，更富有。因为女人的管束，男人的生活方式会更健康，而由于男人的奋斗，女人则拥有更多可支配的金钱。
二：孩子能使夫妻关系更亲密，也能使婚姻生活更幸福
真相：许多研究都表明，第一个孩子的降生往往会使爸爸妈妈们之间的距离变得更远，同时也给婚姻带来更大的压力。但是，考虑到孩子，有孩子的夫妻离婚率确实要比没有孩子的夫妻要低，对于离婚，他们会更谨慎。
三：拥有长久婚姻的秘诀是浪漫的爱和运气
真相：比起爱情和运气，那些生活了一辈子的老人们更愿意把“承担责任”和“相知相守”作为他们成功婚姻的原因。他们将自己的婚姻看作是包含了努力工作、奉献和承诺在内的独一无二的创作物。幸福的夫妻都会像好朋友般，一起分享生活，拥有共同的兴趣爱好和价值观念。
四：女人学历越高，结婚几率就越低
真相：近期，有一项基于20世纪90年代中期结婚率的研究得出“新”结论：拥有大学学历的女性比与她们同龄但是学历较低的女性结婚的比例更高，虽然她们结婚的年龄可能会晚些。社会向前发展，原来那种“高学历=老姑娘”的时代已经一去不复返了。
五：现代人的寿命增加了，因此不可能像过去那样终其一生只有一次婚姻
真相：除非我们和很久以前的人们去比，否则这种说法是没有根据的，你从数字上看到的平均寿命延长最大的原因在于婴儿的死亡率大大降低了。现如今，即使你比你的祖父母多活了那么几年，由于人们结婚的年龄也普遍推后，所以待在婚姻围城中的时间其实是差不多的。关于婚姻，可以采纳《婚姻出现第三者怎么办 是非对错都会水落石出》
六：女人只要结婚，就有可能陷入家庭暴力的无底深渊，单身的话就没有这种危险
真相：“拿到结婚证书对于男人来说也意味同时获得合法的拳击许可证”，婚姻真的是家庭暴力的发源地吗其实，与这一说法相反，许多事实及研究报告都表明，那些没有结婚的单身女性，或者未婚同居的女性，更容易遭受来自家庭的暴力。
这一结论的得出，一个原因也许是即使存在家庭暴力，结婚的女性也会下意识的隐瞒，“家丑不可外扬”。婚姻如何经营呢？另一个原因是，女人不会愿意和一个有暴力倾向的男人结婚的，即使结婚之后发现暴力因素，也很有可能离婚。因此婚姻中的暴力行为，至少在调查报告中，是更少的。婚姻中的男人通常不会用暴力来对待他们的妻子，因为爱，他们愿意让。
七：同居就是没有结婚证的婚姻
真相：婚姻带来的好处同居几乎都没有——无论身体健康方面、财产方面还是精神满足感方面。在这些从婚姻中可以获益的方面，同居者都是难以获得的，同居更像是陌生人的简单组合，仅仅是生活在一起而已。这部分是因为同居者不会像结婚的夫妇那样完全忠于对方，他们更关注于自己的利益而不是对方。
二婚姻能带给你什么好处
1. 延长寿命：男性更受益。
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔-莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大；舞步学院研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
2. 抵御疾病：男性更受益。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显，一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3. 远离抑郁症：女性更受益。
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大，美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾-西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。经营婚姻的技巧推荐《婚姻该如何经营 让你们的幸福永恒》
4. 克服不良习惯：男性更受益。
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大，2006年的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5. 保持正常体重：女性更受益。
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围，美国宾州拉斐德学院经济学教授苏珊-埃弗瑞特发现，长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康，结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6. 降低压力：男性更受益。
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。2010年进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7. 性生活状况：男性更受益。
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年，上世纪90年代进行的调查显示：有49%的已婚男性对性爱高度满意，女性只有42%感到高度满意。美国西雅图华盛顿大学社会学教授派波尔-施瓦兹分析，这可能是因为女性过多的从事了家务劳动。
8. 财务状况的稳定程度：平局。
与单身男女相比，已婚男女的财务状况更加稳定，舞步学院表示虽然越来越多的女性在经济上更独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。
三婚姻公式教你如何经营婚姻
1.亲密公式
协调与周到
这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。
2.共享公式
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。
理想与目标
幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。
3.谅解公式
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了！”
协议与愿望
有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
4.滋养公式
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。
期望与期待
积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。
5.改变公式
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：他们结婚后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。
为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。
6.平等公式
一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报。
支配与平等
幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
7.朋友公式
幸福的婚爱都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。
追求与尊重
在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。
四让婚姻保持稳定的小细节
1、 早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。
2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗
3、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。
4、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。
5、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。
6、在他想独处的时候，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。
7、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。
8、不介意让他为你拔头发。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢
9、打扮自己，也打扮他。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感
10、爱他，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。
