出轨的话题真是由来已久，我想，从人类诞生之初，就已经存在出轨的行为，只不过一直到为其命名之后，人们才能真切的说出它的形态，然后痛恨它的存在，出轨本身就是一件很难原谅的事，它代表了背叛，代表了不能容忍的欺辱，但是当这件事真的发生在你身上之后，你应该怎么面对怎么解决呢？来聚男网查看老公有外遇了怎么办。
一老公有外遇了怎么办之斗小三
一般将老公的外遇对象统称为小三，因为人们对小三的痛恨，所以这个名字也是极尽嘲讽之能事，可架不住人家脸皮厚啊。
1、女人任何时候都要爱自己，越是失意越是要更加爱自己
一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，来舞步学院学习老公有外遇了怎么办，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。
女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。
2、大爱拯救
婚姻生活需要大爱的涵养，婚姻生活中的两人关系是平等的，谁也不是老大，谁也没有权利去要求和限制对方的个人发展。即使组成了家庭，个人也有自己的梦想和追求，不能以家庭、孩子为由，自大地，无理地、绑架对方。试着多站在爱人的角度看问题，学会换位思考，懂得理解爱人，给予更多的包容和爱，而不是埋怨和猜忌。
3、角色认知
很多人在婚姻生活中的缺乏角色认知，一步入婚姻就失却了恋爱时角色的丰富性。仅以夫妻一方的角色还不能更好地协调两人的关系，也容易使生活变得单调乏味。你应该继续成为配偶的朋友和情人，彼此敞开心扉，分享每天的生活点滴，懂得撒娇卖萌，有时像个小宝宝，激起对方无尽的保护欲。有时全身散发着性感成熟的魅力，让对方招架不住，欲罢不能。你当然不会盲然地限制爱人的自由，而是给对方一定的空间。支持爱人正当合理的兴趣爱好，尽量的去了解和参与爱人的闲时活动，详情见rizhi123.com，这样就会在愉快放松的情境中增强亲和、亲密感。
4、永远别放弃自己作为妻子的有利地势，宜以守为攻
和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。
5、保持美丽
很多女性结婚生子以后就非常不注意形象，与邋邋遢遢、臃肿笨重的“黄脸婆”相比，身姿窈窕又风情十足的“小三”们，当然更吸引男人的目光。结婚后千万要牢记，即便不喜欢打扮，也要让自己时刻都清清爽爽的，不要蓬头垢面，最好能够时刻保持美丽的形象，自然就能让“小三”无路可走。更多文章推荐阅读《如何防止女人出轨？》
6、不要忽视性爱
性生活是夫妻生活非常重要的一部分，男人在发生外遇时，最常用的借口就是“在家里得不到温暖”、“与妻子性生活不和谐”，因此在稳定的关系里获得满意的性爱和情感需求，也能提高他对外遇的抵抗力。
二老公有外遇了怎么办之外遇表现
一般在人们心虚的时候，就会有很多现象让你感到奇怪，进而调查发现他对你的不忠，你要知道他有了外遇的表现。
1、他不再与你亲密或要求亲密的次数变多
出轨的人好像都有一点洁癖，不再愿意接触你的身体。一部分原因是厌倦你了，另一个原因是对你心有愧疚，怕情到浓时露出马脚，还有一部分原因是他在外面情人的床上已经很卖力了，回到家已经无暇去应付你，往往会倒头就睡，满口说工作太累压力太大了。而男人的不理不睬也会导致妻子寻求其他方式来慰藉，或者选择自慰又或是外出寻找一个能给自己快乐让自己性福的人。
2、朋友出面证明他是清白的
男人在外面晚归或经常迟迟不归被老婆怀疑时，经常会有他的哥们儿自告奋勇站出来替他澄清事实：那天，他和我们在一起，嫂子，你绝对放心，我大哥不是那种人，我可以作证。并信誓旦旦保证，就是大哥想出轨，我们这帮哥们儿也不会饶了他，娶了你这么贤惠的嫂子，他要是不知足，敢对别的女人动歪心的话，看我们怎么修理他。
事实呢，他的这些哥们儿都是和他一样的狐朋狗友，人说，物以类聚，人以群分，这绝对没错。男人在外面花心，怕后院起火，最常用的伎俩就是把这些狐朋狗友推出来当挡箭牌，让妻子相信，他虽然夜夜晚归，但绝对为老婆守身如玉!
3、他开始注意自己的饮食，或开始减肥
男人平时都不会太注重自己的形象的，或许衣服有点脏不会在意，又或是袜子没翻好也不会留意，皮鞋没擦干净也不会放心上……可恋爱中的男人就不这样了，一点点小瑕疵他们都要摒弃，因为他们要把自己最美好的一面展示给情人，他要让人发现他的好，形象就代表了第一印象，他会十分留意。
4、开销突然增大
出轨以后，为了讨伊人欢心，吃烛光晚餐、送玫瑰、喝咖啡是必需的，这才能体现一个男人的绅士风度和浪漫。什么叫浪漫?就是和一个女孩子慢慢浪费信用卡上的数字，让它由多变少。
男人为了留住这段风花雪月，只好拼命攒私房钱。以前，慷慨交给老婆的钱现在即使还会如数交给她，但心中有几多不愿意呢?只有他自己知道。如果男人没有额外收入，通常会以各种借口，不把工资如数交给老婆;如果有额外收入，男人不会像以前那样傻了——分文不留全部交给老婆。有的男人甚至不惜戒烟、戒酒。
5、电话响起时，他会紧张，接电话的时候，极力小声地说话
当情人关系确定下来后，男人就开始担忧了，担心妻子发现，因此会选择躲躲闪闪，生怕被你发现。《手机》中费老的一次疏忽就让老婆接到了刘丹的电话，暴露了两人非比寻常的关系。手机既是传情工具，也像是一个手雷随时可能被人发现引爆导火索。更多文章推荐阅读《调查男人出轨的真实情况》
6、他开始运动，特别是慢跑
你以为他是为了锻炼身体而开始运动了，而且练的是慢跑，可是别放松警惕，他很有可能是借着慢跑运动的借口去出轨了，谁能担保在慢跑的这段长时间里他是不是跑到另外一个女人的家里去了?
三老公有外遇了怎么办
我们一直都在说外遇了怎么办，可是当这件事没有发生在你身上时，你永远有一种事不关己高高挂起的心态，那如果真的发生了，该怎么办呢？
1、不要把男人太当回事
很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着“贤妻良母”。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成“手雷”。
因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。
2、给他自由，同时设好底限
给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有“性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达。
而周旋于妻子与情人之间疲惫的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你最终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。
面对有了外遇的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放？他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。
3、别找理由不离开
女人千万别为了多年感情的执著，或者又把孩子祭出来，给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻，而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，都不该使女人处于“食之无味，弃之可惜”的拖泥带水状态。如果要这个婚姻，就接纳外遇回归的男人，否则，也可以潇洒离开，寻找自己的海阔天空。
4、出轨男面前需冷静
在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗？面对出轨男，女人一定要冷静。
不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？
发现对方出轨的第一时间，先不要自乱阵脚，也不要觉得多委屈，你要坚强起来，解决这件烂摊子，然后再决定要不要离开他。
