分手后的你们，或许彼此都有些后悔，但是碍于情面都默默的在心里忍受着痛苦而没有提出挽回。TA或许也不会联系你，也不愿出现在你的生活里。生怕打扰到你，也让自己想起过去的旧伤而痛苦纠结。但是，失去了才知道珍贵，也许这辈子真爱也就只有这么一次，既然心里还放不下对方，不如放低姿态试着挽回。挽回女友的方法，聚男网如是说：
一恋爱达人分析的6个挽回女友的方法
万一和女朋友搞砸怎么办?怎么挽回一段感情?PUA告诉你：可以按照以下步骤，6个挽回女友的方法：
不要老是主动联系她。要注意这个阶段不是当初追女生的阶段，也许当初你一心想的是泡妞秘籍，怎么跟喜欢的人聊天，和女孩子聊天技巧需要掌握什么聊天话题知识。但是这时候，因为你们有一点谈恋爱经历了，那么这时候的挽回策略就不一样了。如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离。保持距离不是让你消失，而是换一种身份心态和她聊天，如：本来你是追求者，现在突然变成朋友式的聊天。
马上开始认识其她女人。让你的身边充满美女，马上和美女们走得近一点。你可以想象一下，一个没钱没貌的男人身边围绕着很多女生，哪怕是普通朋友也能让你的魅力值增加不少。这也可称之为DHV，展现高价值。这是一种惯用的方式，但是很多AFC似乎勉为其难。而真正的泡妞高手就是这样的不走寻常路，有妞、任性。而这个时候你应该尽可能的多和女生聊天交往一起玩，让你尽可能的学习跟女生一起的那种放松态度，打消你心底的真命症。减轻你的需求感，不要让你看起来像一个饥不择食的狼，或者是一个追求者。
最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后， 她通过其它途径， 或者听说，或者看到你和其他女生在来往，并且让你身边的女生看起来像追求你一样，另外不要忘记把你们相互关注的微博微信圈子QQ空间或者开心网人人网上的和其她女生玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。记住精彩的生活是吸引女生的关键，如果你的生活足够精彩，任何人都会被你吸引。到时候，这个就会是你们关系的转折点!……是的，被你看出来了： 我这里说的“让她知道”， 不是你直接告诉她， 而是通过间接的途径。
比如你们相互关注的微博微信圈子QQ空间里放你和其他女人玩得开心的照片，或者就是简单的一两句话;比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要显得很开心，就是被这个她拒绝后， 你还是非常地开心，绝对不能被她发现你因为失去她的爱而整天很忧郁，更不能被她知道你整天想念她。一旦被她知道，被她发现，你和她就基本没有了挽回的可能。现实社会和你在言情剧里看到的编出来的情节是不同的!关于挽回女友的方法，也可以阅读参考《挽回爱情的正确方式你知道哪些》
正确应对她的询问。当她真的来主动联系你的时候， 她如果问到那些女人是谁，那么，这时你就面临一个重大的考验。你能通过这个考验， 你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验， 她会离你而去，而你就会失去她。 基本上，失去了挽回的可能。
那你该怎么回答她?先说错误的会失去她的回答：“你一定要原谅我。 我对你是一心一意的……”这么说，你就玩完了!这是在讨好女人，寻求她的认可。她到时候会对你说：“我们不是一路的人，我们还是做朋友吧。”
道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的!永远只会阻碍女人被你吸引。你正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢!”你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗?置之死地而后生。对! 你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生;不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。
重新建立吸引。最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。而如果你按照我上面说的东西去做， 那你挽回她的几率就起码提高10多倍。
然后，接下来你要做的是，教你的怎样激起女人对你的兴趣。和她建立吸引、让她喜欢上你，然后如何巩固住吸引的一系列方法和技巧，才可以去和她重新来过。兄弟，其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的方法继续走下去的话，那么大罗神仙也救不了你。
所以，回答你最后的一个问题： 是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。只有你现在就下定决心去学习女人到底是怎么想的，去学习女人对男人的“吸引”是怎样建立的，以及学习到底怎么能让女人喜欢上自己，怎样让女人对你有心跳的感觉?
只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己!我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题!
二教你如何挽回爱情，挽回女友（二次吸引）
在一段关系开始之后，很多男人开始懒惰，开始放任自己的爱人。女人在这个时候，开始觉得这个男人不是男人，其它强势的男人才是男人，因为每个女人内心都需要一个比她强势的男人。她需要那个男人能控制她，而非她控制那个男人，大多数女人天生就不懂得带领男人。
你可以试下问她们，妳想要什么，她们会说无数种需要，那正确的答案却是，她们连自己需要什么都不知道。而大多数的男人，在关系开始之后，开始慢慢的懒惰，放任她做任何你不想让她做的事。随着你放任尺度越大，她就越觉得你并非是她想要的那个男人。
她会开始抱怨任何事，对你不满，拿其它男人与你比较，裂缝随着时间而扩大，到最后，你们分手了。而刚开始分手时，似乎感觉很好，随着时间的慢慢延长（1分钟变成60秒），你开始怀念她，想起过去总总的开心时刻。你想挽回女朋友，挽回爱情，你死缠烂打，她却说你很烦，不要缠着我。舞步学院建议：关于挽回女友的方法，也可以阅读参考《挽回女友：教你如何让女友回心转意》
怎么办呢？这是很多男人需要面对的事情，怎么挽回女朋友。其实挽回真命的方法有很多种，但我不是很推荐去挽回，因为挽回回来，有可能大多数情况都是再次痛苦的开始。因为你的一致性会出现问题，会让女人觉得你不可靠。你或许会说，想爱一个人，真的有那么难吗？我可以很明确的告诉你，爱的确不是那么容易，说爱就爱。
长期关系处理，是很复杂的一件事情。但如果你真的想去挽回，那下面我就给大家一个方法具体如下：在分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新。将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来。你需要马上做一些自己以前很想做的事。你需要每天都过得很开心很精彩。每去一个地方，最开心时候，就照一张相，再照一点风景照。认识多一点能异性朋友，跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台，“无意”的让你前女友看见。将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。
多点跟老朋友联系，然后再多点跟她的朋友联系，可以一起去玩下，让她们知道你现在的生活状态。不主动联系她，但却经常“无意”的出现在她世界里。最后一件事就是等她联系你。
她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。最后，再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。
开始了之后还会再分手怎么办？如果想避免再次出现这种情况，请先学习好长期关系。
三挽回女友的核心——就这一个！
挽回女友，对于我们学习泡学的兄弟来说是个比较高难度的事情，就算是我们导师，有时候也是做不到完美的，但是正确的方法是有的。
唯有改变才能挽回。我在最开始做培训的时候，就给大家讲过——挽回女友是个伪命题，为什么我会这么说呢，因为，如果女人喜欢你，就不会跟你分手；那么残酷的现实是妹子和你分手，说明妹子要么不喜欢你，要么对你已经没有感情了。这两种情况不论是哪一种你都是没有办法挽回的，那么我们要重新和女人开始（挽回）就必须对自己做出改变，也就是你现在的状态已经吸引不了女人，必须变得是另外一种状态，才有可能重新吸引女人，进而让女人和你在一起。想那些乞求，威胁等得到的感情都是卑微的，让女人真心愿意和你在一起，才会是幸福的。
改变的两个方向。今天从另外的一个角度来给大家分析改变的方向，兄弟们也会在和我交流的时候，经常会听到我说：“改变自己”这四个字，到底改变的是什么呢？我把它分为内在改变和外在改变。
外在改变：这个更多的时候兄弟们要懂女人，也就是我们的常说的泡妞的技巧或技术，这个就是我每天给大家分享的干货，该怎么吸引女人，如何和女人正确的聊天，哪些不必要的错误不要去犯，怎么进挪等等这些。这个就需要大家对于理论知识非常的清楚才是可以的。
分析了这两个改变的方向，兄弟们就得结合自己来分析，你到底是哪一块不足，有的兄弟是对于自己很放的开，能做自己，就是犯了一些错误，或者把妹的节奏控制的不好；有的是泡妞理论非常的丰富，就是放不开自己；还有的兄弟是两方面都是有欠缺的。rizhi123.com
内在改变：今天我说的内在改变是什么呢？其实，也不是我们常说的——做真实的自己，也就是让大部分的兄弟放开自己，做自己。大部分的兄弟不能吸引女人，就是没有放开自己，很多内心的想做的事，想说的话没有表达出来（因为种种的原因）；我曾经一直在说的你的内在和外在没有一致就是没有做自己，就是我们常说的猥琐。比如：一个美女经过，你内心想看，但是，却不敢只是偷偷看，其实女人已经感觉到你的猥琐了（这就是女人的猥琐）；还有一种情况是，和女人在一起的时候，为了给女人留下好的印象，很保守，自己内心最想做的事和想表达的话语，都没有表达，其实这个时候，你就错过了吸引女人的最佳时机。
兄弟们应该都看球赛，我们就拿欧冠来举例，我们要向获得比赛的胜利也是主要取决于两个方面一个是实力（相当于我们的内在，做自己），一个是战术（相当于我们的泡妞理论），所以，这两方面对于我们泡妞也是一样的，都要掌握好才可以。
你是哪个方面没有做好，知道了吗？应该对于自己目前的情况有个新的认识了吧？如果兄弟们把内在和外在都做到了改变，我相信是有很大的概率挽回自己的女友。还有一个挽回重要的因素，就是看你们的执行力了。
