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伊能静回应暴瘦 透露减肥秘方3个月瘦20斤

来源:未知时间:2017-07-31 15:14责编:lhb
导读: 7月30日,伊能静回应暴瘦的照片,称自己每天坚持运动才换来好身材,并不是P图。伊能静还给大家带来了她的减肥方法。......

日前,伊能静在上晒出一组照片身穿透视蕾丝连衣裙的照片,并配文“63Kg到50Kg展现成果。”虽然照片中伊能静的身材非常好,但很多网友表示不相信,并留言“照片是修过的,P得太狠了。”7月30日,伊能静回应暴瘦照片,称自己每天坚持运动才换来好身材,并不是P图。

7月9日,在伊能静晒出自己因为健身瘦了20斤的成果后,不少网友都对冷嘲热讽。之后伊能静也回复道“有视频可以看到现在的样子,但有些人就是刻意不提,为什么别人就不能靠努力真正瘦下来?我真不懂,说P的全拉黑,好多女艺人真的以前只喝水,为了宝宝才发胖。”

7月30日晚上,伊能静发长文对此事进行回应“坚持周一到周五,每天一小时健身,两天一次拳击。闺蜜都在问,我怎么瘦的?虐瘦的!整整十公斤三个月内!但我还要再瘦!瘦到成小腰精配马甲线!人生就是挑战自己,我跟自己拼了!就这苦逼人生还被说P瘦,是人吗?苦命的女明星生涯,我不是艺人估计已经是瘦子,请各位路人不要那么严格,相信我,瘦不下来我比你更伤心。”

很多网友也纷纷留言支持伊能静“不觉得你是P的,有些人就是嫉妒!更有不少网友在评论中问伊能静她的减肥食谱和减肥方法,小编这就为大家的整理出来,想要和伊能静一样3个月减下来20斤的美女快学起来吧!

运动:每天一小时健身,两天一次拳击,周一到周五都要坚持。

饮食:在营养师和健身教练的建议下,三餐都需要高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖。三餐变成烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼、沙拉无酱、很多蛋白,一天三餐全是水煮。

另外,伊能静还提醒大家荞麦、薏米、糙米可以吃,但还是要适量,淀粉能帮助燃烧脂肪,但一定要是粗粮!粗茶淡饭!而不是精制或加工的淀粉!

以上就是”伊能静回应暴瘦”的全部内容,

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伊能静,本名吴静怡,1969年3月4日出生于台湾台北,祖籍山东济南,中国台湾歌手、演员。

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