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清肺食物可以预防雾霾天气?

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2016-12-23 18:07责编:采集
导读: 生活在雾霾的城市,大多数的人会深受雾霾的困扰,那么很多人都会想知道都会寻找很多人都想要寻找清肺的食物。那么你知道生活中有什么样的清肺食物呢!让小编带你一起来看看。

生活在雾霾的城市,大多数的人会深受雾霾的困扰,那么很多人都会想知道都会寻找很多人都想要寻找清肺的食物。那么你知道生活中有什么样的清肺食物呢!让小编带你一起来看看。

 6种清肺食物盘点

 6种清肺食物盘点

6种清肺食物盘点

1 、雪梨

雪梨味甘性寒,富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等元素。具有有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,但值得注意的是,雪梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、 豆浆

豆浆中含有植物蛋白和磷脂、维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质,易吸收外来的物质。而且豆浆中的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。

3 、莲藕

莲藕性味甘、温、无毒,有补心生血、健胃开脾、滋养强壮的作用。如果将莲藕弄成汤,则有利于小便,达到清热润肺的效果。

蜂蜜

蜂蜜

4 、蜂蜜

蜂蜜含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。而且经常饮用蜂蜜,还有解毒养颜的效果。

5 、山药

山药中含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

6 、白萝卜

中医理论认为白萝卜性凉,入肺胃经。而其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

以上就是六种清肺食物的盘点,我们可以在生活中尽量食用这样的清肺食物,虽然不能保障对于雾霾的预防一定有用,但至少可以补肺益肾。

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