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火龙果的功效与作用 美白抗衰老又能提高免疫力

2017-03-07 15:23 来源: www.jvnan.com
导读: 相信不少人都喜欢吃火龙果,味道香甜又多汁,其实火龙果最主要的功效就体现在里面那些黑黑的籽身上,看着跟芝麻差不多。而它最为人熟知的一种功效便是清热败火了,而除了这个

相信不少人都喜欢吃火龙果,味道香甜又多汁,其实火龙果最主要的功效就体现在里面那些黑黑的籽身上,看着跟芝麻差不多。而它最为人熟知的一种功效便是清热败火了,而除了这个功效,你对它其余的功效与作用又有多少了解呢?下面我们一起来看看。

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

火龙果的功效与作用

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

一、火龙果的功效与作用

1、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

2、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

3、有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

4、美白皮肤

消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

火龙果的功效与作用

二、火龙果的营养价值;

1、火龙果果实中的l花青素含量较高,尤其是红se肉的品种。

2、火龙果中富含一样通常蔬果中较少有的l植物性白卵白,这种有活性的白卵白l会主动与人体内的重金属离子联合,通太过泌体l系排挤体外,从而起解毒作用。。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及富l厚的具有减肥、降低血糖、润肠、防备大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一样通常的水果要高,铁是制造血红卵白及l别的铁质物质不行缺少的元素,摄入适量的铁质还可以防备血虚。

以上就是火龙果的相关内容了,相信你对它也有了进一步的了解。

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