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警惕:你可能面临着卵巢早衰的问题 只是你还不知道!

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-05-12 17:10责编:采集
导读: 女性的卵巢健康,与女人息息相关。现在的城市生活节奏太快,以致很多上班族女性忽视了自己的卵巢健康。卵巢早衰现象越来越普及,给女性带来诸如肥胖、焦虑、绝经等严重问题,

女性的卵巢健康,与女人息息相关。现在的城市生活节奏太快,以致很多上班族女性忽视了自己的卵巢健康。卵巢早衰现象越来越普及,给女性带来诸如肥胖、焦虑、绝经等严重问题,女性应该开始警惕,卵巢早衰可是会让你加速变老变丑的!

卵巢早衰

现在生活工作节奏越来越快,很多女性忙着家庭和工作、孩子三者,应接不暇!根本顾不上好好的休息和调理自己的身体,身体上出现小毛病都是忍一忍,抗一抗,不在意,但往往这些小毛病会引发大问题。

肥胖、焦虑、绝经、失眠、易怒等等。那么导致这些的原因到底在哪呢?下面我们一起来看看。

卵巢早衰的原因

1、与生育状况有关

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

2、生活习惯

经常喜欢吃重口味的女性,那么卵巢早衰也会找上你。平时爱吃鱼虾,喝牛奶这种健康饮食习惯会保护到卵巢生长。如果女性饮食不注意,长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养,可能会影响卵巢的正常运行,造成卵巢早衰。

卵巢早衰

3、过度的减肥

雌激素分泌与体内的脂肪为原料,如果女性爱美而过度减肥,会使脂肪急剧下降,雌激素分泌不足,从而诱发卵巢早衰。

卵巢早衰的危害远大于你们的想象,看过来教你避免!

4、与月经初潮年龄有关

初潮跟生育状况很大程度上影响着卵巢的健康状况。初潮越早就会绝经越早,初潮越迟绝经越迟。但这也不是非常绝对的。

5、心理压力过大

长期精神精子或者压力过大,会影响卵巢正常的内分泌功能,久而久之导致卵巢早衰。

6、炎症感染

患上生殖炎症不积极治疗,炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌,破坏卵巢功能,造成卵巢早衰。

卵巢早衰

卵巢早衰的危害

1、神经系统出现问题

卵巢早衰的女性容易发生面部潮热、易怒、失眠和抑郁,往往这一类症状会被看做是上火问题。

2、生殖功能受到影响

卵巢早衰的女性出现月经不调、阴道萎缩、排卵率降低和夫妻生活冷淡等问题。

3、体形发生改变

如果你发现体型已经不受自己的控制,越减越肥,那可能就是卵巢出现了问题,你得重视。

卵巢早衰

4、免疫力降低和心血管问题

免疫力降低不能单纯的认为是体质差,还可能因为卵巢早衰造成,出现易感冒、感染炎症等问题。同时,卵巢分泌的雌激素可以令血管柔软,预防心血管疾病。

5、骨骼系统、消化系统受到影响

卵巢早衰的女性还会出骨质疏松、关节炎、食欲不振、便秘、尿频、尿多等问题。

大家都知道鱼离不开水,我们人离不开氧气,女性身体健康更离不开卵巢的健康!所以从跟不上预防卵巢和保养卵巢很重要,不要20岁就变成50岁的模样!

卵巢早衰

如何保养卵巢

1、预防卵巢早衰

女性压力大,经常熬夜加班,同时大姨妈也不是很准时,这时你就得关注是不是卵巢出现问题了,要学会自我释放压力,缓解不良情绪,做到心情愉悦。好心情才会有好身体!尽量少吃带有刺激性的食物,会引发女性身体内的紊乱。

2、不要乱补激素类药物

不要自行用药!觉得自己缺少这个就开始乱补,很多药物中含有激素,吃多了反而适得其反,吃药一定要遵循医嘱。保健品也不能随便乱吃,平时多吃点新鲜的水果蔬菜好过补充维生素的保健品。

3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分。可能会通过皮肤进入人体内,被人体吸收,从而会对女的卵巢功能造成危害!

卵巢早衰

4、保持规律的房事生活

性生活是一个很好的调节双方身体的一项运动,适量的性生活可以调节女性内分泌。但是需要节制不能过量,过量的性生活不但是女性不能得到满足还会造成提早闭经,私处疼痛等严重症状。

5、要有营养均衡的饮食,加强锻炼

节食、挑食的女性会造成营养不良,从而会降低身体的免疫。应该加强锻炼,不要挑食、节食。平时可以适当的吃一些动物的肝脏,促进性激素的和。宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体,不要吸烟和被动吸烟,增强体质。

警惕:你可能面临着卵巢早衰的问题 只是你还不知道!

推荐保护卵巢的水果

山楂

因为山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、黄酮等成分,它具有扩张血管、降低血压、改善微循环、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用,不过山楂不宜空腹食用,也不宜吃过多和过久。

苹果

苹果号称平安果,一天一个苹果可以,补充人体所谓的维生素,它不仅仅抗氧化含量高,还可以增强免疫力等多种功效。

柑橘类水果

因为柑橘类水果中含有丰富的维生素C以及维生素E,它们是可以一直卵巢早衰的,还有就是含有丰富的叶酸,它是一种水溶性的维生素B,能够降低卵巢疾病的发生概率的。

警惕:你可能面临着卵巢早衰的问题 只是你还不知道!

温馨提示:卵巢也是女性身体健康的一个指标,女性要学会自我保护自己,不能让健康从自己手里溜走。事先做好预防很重要!赶紧一起学起来吧。

呵护卵巢健康是每一个女性必须做的事情,都说女人如花,卵巢早衰就是导致女人枯萎的关键原因,其威胁不容小视。关键是要用对方法,诸如营养均衡的饮食、释放压力、保持规律的房事生活等。避免卵巢早衰,做个健康美丽的快乐女人。

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