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跳钢管舞可以减肥吗 谭卓教你轻松减肥塑身变性感女人

2018-07-09 11:21 来源: www.jvnan.com
导读: 对于有氧运动的减肥方法,很多女性朋友都有选择跳舞的方式,而跳钢管舞也是有不少的女性会选择,近日火爆的电影《我不是药神》中,谭卓的一段钢管舞更加是吸引了无数的粉丝关

  对于有氧运动的减肥方法,很多女性朋友都有选择跳舞的方式,而跳钢管舞也是有不少的女性会选择,近日火爆的电影《我不是药神》中,谭卓的一段钢管舞更加是吸引了无数的粉丝关注,那么这个钢管舞真的可以减肥吗?减肥的效果怎么样呢?

  提到钢管舞有人会联想到脱衣女郎,钢管舞有着独一无二的魅力。钢管舞也不是只有很瘦的人才可以跳,钢管舞本身就有减肥的效果。

  钢管舞是一件非常具有舞者力量的运动,跳舞的时候我们会用全身的肌肉给身体力量,特别是腰部和腹部肌肉群要给力。这两部分肌肉长期处于紧张状态下,怎么会长肉呢?腰部线条会非常明显,重要的是腹部再也没有赘肉,肌肉结实起来,马甲线也是会有的。

  跳钢管舞的舞者在一段时间之后会看到明显的变化,女性朋友的气质会得到提升,身材变好了的同时,气质更加出众。所以钢管舞对减肥塑身有很好的效果,肥胖的朋友可以去尝试钢管舞,希望它成为你喜欢的一项运动。

  在电影《我不是药神》中思慧饰演者谭卓一段钢管舞不知道迷倒多少观众,其实谭卓是零基础钢管舞,用时一个月时间练到这种程度,中间经历很多困难,但这一段经历不仅对电影有帮助,对她本身形体也会有很大的帮助,看到谭卓的身材之后是不是对练习钢管舞减肥多了一份信心呢?

  在不到一分钟的影片中谭卓用了一个月,若你用一个月的时间去练习换来的将会是一项兴趣爱好,还有健康性感的好身材。

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