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青瓜的功效作用有哪些 不仅美容养颜居然还能减肥

来源:小编整理时间:2020-05-21 11:12责编:lhb
导读: 青瓜是最健康的蔬菜之一,因为它们的卡路里非常低,水分含量非常高,而且还含有很多健康的营养素。除此之外,它们还对你的皮肤和头发有益。很多人都知道青瓜可以帮助减少黑眼

  青瓜是最健康的蔬菜之一,因为它们的卡路里非常低,水分含量非常高,而且还含有很多健康的营养素。除此之外,它们还对你的皮肤和头发有益。很多人都知道青瓜可以帮助减少黑眼圈,但这并不是它们唯一的好处。就算你讨厌吃青瓜,你也可以使用它们来改善你的皮肤和头发健康。

  1、提亮肤色Brighten skin

  青瓜本身就能够解决很多皮肤问题,并让你保持健康和光滑的皮肤。它们具有冷却作用,可以用作天然的爽肤水。它们还可以帮助去除皮肤上的油腻感,并让你的皮肤看起来和感觉更健康。青瓜汁也可以用作洗面奶,可以拿来解决斑点和痤疮问题,同时帮助你的皮肤保持湿润。

  2、帮皮肤保湿Hydrate skin

  由于青瓜的水分含量很高,无论你是食用它们还是把它们直接用在皮肤上,都是可以帮助滋润你的皮肤。把它们用作面膜可以帮助舒缓皮肤,减少你脸部发红,同时也可以帮助保湿皮肤。你也可以把青瓜汁和酸奶混合来制成面膜。

  3、治愈皮肤灼伤Heal burns on skin

  青瓜本身具有天然的漂白能力,可用于提亮皮肤和疤痕的肤色。在皮肤上的黑斑上擦青瓜片也可以帮助保持肤色均匀。你也可以把青瓜汁和芦荟凝胶混合在一起,然后涂在皮肤上的问题区域。这除了可以让你的皮肤肤色均匀,还可以缓解炎症,皮疹和皮肤灼伤。

  4、延缓皮肤老化Slow down aging of skin

  青瓜可以用来紧实和收紧皮肤。如果你在年轻时在皮肤上使用青瓜,当你年纪大了,这可以减少甚至逆转衰老迹象,例如细纹,皱纹和暗沉的皮肤。这是因为它们含有锰(manganese)和钾(potassium)。你可以把青瓜汁和蛋白和柠檬汁混合在一起制成面膜。

  5、减少黑眼圈Reduce dark circles

  这是使用青瓜在皮肤上最常见的用法。把青瓜切成薄片,然后铺盖在眼睛上,是一个快速简便的方法来减少你的黑眼圈。青瓜内存有清凉特性,抗氧化剂,和二氧化硅(silica),有助于让你的皮肤恢复弹性。青瓜汁还可以减少水分滞留,从而控制眼部浮肿。

  6、减少油脂和粉刺Reduce oil and acne

  青瓜含有抗氧化剂,可以去除皮肤上的炎症。它们还可以帮助提亮皮肤的肤色,缓解毛孔堵塞,和油脂过多。把青瓜和柠檬汁混合在一起可以减少粉刺和疤痕留下来的变色。这是因为柠檬中含有维生素C,可以提亮肤色。

  7、强化头发Strengthen hair

  青瓜富含钾(potassium),钙(calcium),硫(sulfur),硅(silicon)等营养素,这些营养素对头发的健康生长是很重要的。你可以每天喝青瓜汁来增强你头发的发根和发质,也可以直接在头发上使用青瓜汁当中发膜。

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