刚迈入恋爱的初期，两人往往都是甜蜜得如胶似漆。但是随着摩擦、矛盾的不断产生，有一方开始用冷漠的态度对待这份感情，让另一方始终处于孤独、无助的状态，甚至在分开或者不分开之间产生严重的心理冲突。这种情况就叫做感情冷暴力，需要我们用以下三大恋爱技巧去面对。
什么叫做感情冷暴力呢？在心理学上这也被称为“筑墙逃避”，具体表现为以冷淡、轻视、疏远的态度让伴侣收到精神上的伤害。这时候，是用感情冷暴力的一方已经将言语交流的程度降到最低，企图让对方主动离开。而这种现象通常会发生在男生身上，因为他们不愿主动提出分手，继而被贴上“渣男”的标签。但是，遭受感情冷暴力的女生往往不自知，在受到精神折磨的情况下，对于离开或否一直难以决绝。聚男网小编认为，面对感情冷暴力，我们也是需要运用恋爱技巧来保护自己免受更多伤害的。特别是女生，在黄金择偶期间更应该好好调整自己的状态，才能拥有一份健康的感情。具体应该怎么做呢？
（面对感情冷暴力，我们需要三大恋爱技巧）
一、直面自己的内心 遭遇感情冷暴力的女生首先已经平静下来，认真倾听内心的声音，反思自己的价值观是怎样的，目标是什么，想要怎样的感情。在直面内心的情况下，脚踏实地地创造条件实现目标。举个简单的例子，如果你想再次吸引伴侣目光，就得落实形象改造和魅力提升的计，美容、健身、读书等等都是具体可行的一些途径。因为我们能否取得伴侣的尊重，都是取决于我们是否认真对待自己的生活，努力创造幸福。当你能够清楚的感知自己的需求时，你已经能够把原本遭受感情冷暴力的被动局面扭转过来了。所以说，这是一个十分重要的恋爱技巧。 二、摆脱对伴侣的依赖 在刚开始谈恋爱的时候，很多女生都标榜要成为独立自信的人。但是随着时间的推移，感情的深化，她们的情绪很容易跟着对方走，慢慢地失去自我。当对方意识到你有这个弱点的时候，很轻易地就会根据自己的心情喜好使出感情冷暴力，有些是为了惩罚，有些甚至是为了尽快结束已经厌倦的感情。无论是哪种可能，对于女生而言，要忍受这样的精神折磨是非常痛苦的。所以，我们要做的就是尽快摆脱对伴侣的依赖，即便要给对方留出空间和时间，也要保留自己的生活和圈子，才有可能为对方创造更多的惊喜，给感情增添一些趣味。 三、学会正确表达需求 走到对方使用感情冷暴力这一步，就更应该好好反思出现矛盾的源头是什么。通常情况下，都是某一方甚至是双方都不懂得正确表达需求，总以为对方就是自己肚子里的蛔虫，但是，即便是有着血缘关系的亲人也不可能猜测出你的想法，更何况是在不同背景下成长、有着不同价值观的人？所以，要在关系中真诚地表达出自己的需求，不加评判，不要强求，这样才能让对方产生安全感，自然愿意靠近你。
