失恋如何走出来，失恋后想要走出失恋的痛苦的方法有很多，很多人说谈一场恋爱就能忘记上一个人，但是这个方法真的好吗？你感情不稳定的时候，你能确定你是真的喜欢别人还是只是想用这一段感情麻痹自己，想让自己强迫的赶快忘记他，其实这样是最不妥当的方法，首先在你失恋后，马上找到一个新的恋爱对象，这样对自己对你的新的恋爱对象都不公平，你都不确定自己喜欢不喜欢别人，就跟人家谈恋爱，这不是耽误人家吗？而且多多少少有些利用别人的嫌疑，所以失恋后马上投入下一段感情可以说是下下策，而且你这么脆弱的时候，你怎么确定这个人不是趁虚而入呢？聚男网告诉广大的少男少女们，谈恋爱不管是分手还是恋爱都要认真严肃的对待每一个人，这样才对得起爱情。
一为什么你原来寻找另一半的标准都是错的
妈妈告诉你说：找结婚对象就要找靠谱的，有稳定收入，诚实可靠，还要有房有车！失恋如何走出来，首先搞清楚这次恋爱的失误在哪里，是所托非人吗？
你的女性朋友说：找对你好，疼你，爱你，永远把你放在第一位的！
你的男性朋友说：找长得漂亮的，会照顾人的，其他的都不怎么重要！
我想同时告诉你一个好消息和一个坏消息：
好消息是：心理学家已经用无数的长期实验验证了可以让我们更幸福的另一半特质有哪些，所以你完全可以按照一个标准去寻找你的Mr./Miss Right了！坏消息是：你自己可能还达不到这个标准！那怎么办呢，且听我跟你娓娓道来。
所谓孤独寂寞的人，其实并不是身边没人，而是长时间缺少与人事物"连结"的能力缺乏，一个只关注自己吃喝拉撒对万物提不起兴趣的人是悲伤的。
依恋类型（Attachmentstyle）
依恋理论最初由英国的精神分析心理学家Bowlby提出，现在已经成为心理学里一个举足轻重的理论。依恋理论把人的依恋类型分为三种：安全型（secure）、回避型（avoidant）和焦虑型-抗拒型(anxious/ambivalent)。
我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。
心理学家Assad在对274对夫妇2年的研究中发现，乐观会极大的影响婚姻的满意程度。乐观对于婚姻的影响是通过问题的解决（problem-solving）起作用的。通常一个乐观的人，在婚姻出现不可避免的问题和矛盾时，会更积极的想办法解决，而不是很悲观的认为对方不可改变。当然了，请你记住，像大五人格和依恋关系等基本的人格特质的确是不可以改变的，但是这不等于我们不可以改变自己的行为。
当跳脱出来的正念减轻了自我批评时，我们就能克服自我中心，增强与别人的关联感，减轻与周围人的分离和孤立。
正念一种非常微妙的对自己心理的平衡觉察。佛家认为，正念是一个人修为的关键。
与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
一个人身边没有人,只不过容易寂寞。但一个人心里没有人,才会空虚。
就算没有任何言语在你耳边，也请你停下脚步感受，你会感受到在这个广袤天地里，只要你站在看得见的地方，你就绝对不是孤单的。
所以，我身边有没有人并不重要，只要我的眼睛还盯着这个生机勃勃的世界和你，我就永远不会孤独。舞步学院建议，失恋如何走出来，给你一些快速止痛的小贴士阅读《分手的理由大公开，你被什么样的理由分手过》
在一个心理学家Roisman等人做的长达23年的研究中发现，我们的依恋类型基本保持稳定（约有75%的人没有改变）。并且那些安全依恋类型的人拥有更满意更持久的婚姻，而回避型的人有更满意的工作但同时在亲密关系中更冷漠和漠不关心，焦虑-抗拒型的人在亲密关系中经常在粘人和愤怒之前摇摆。
二分手后女孩常做的傻事
分手了，女孩子千万不要再做以下的傻事来折磨自己。分手了，就学会爱自己吧，懂得爱自己的女孩子不愁没人爱。失恋如何走出来，给你一些快速止痛的小贴士阅读《分手的理由，你听过最离奇的分手理由是什么》
痴迷不悟
分手后，沉浸在他还会回来的幻想里，相信通过自己努力可以让爱情重新回来，但是爱情毕竟不是游戏，重新来过，只不过是旧伤未愈，新伤又添。建议不要再过多的关注那过去的那个人，就把他当做是一个匆匆的过往就好，勿执着于心，生活还得向前看，不是总向后望。
疯狂的暴饮暴食
之前有听说过女孩子因为心情不好就暴饮暴食的吧？有此习惯的女孩子在分手后可算是把这一点发挥的淋漓尽致，什么保持身材，女孩子要漂亮等等的观点，统统放到一边，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
迅速开始新恋爱
有人说，想要忘掉上段恋爱最快的方法就是找一个人重新恋爱。其实这是女孩分手后最不应该做的傻事。分手后还没能走出来的情况下，会看不清自己择偶的标准，会为了消除寂寞去恋爱，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，可说是得不偿失。等激情退却之后又会陷入要不要分手的烦恼里。
能疗愈失恋的伤的不是新的爱情，而是友情和亲情。如果爱已去了，就让自己重新回到友情和亲情的怀抱里。在友情和亲情的怀抱里让伤痕慢慢痊愈。
报复对方
可能会有一些女人因为失恋带来众多心里平衡，会想到一种极端的方式去报复给自己伤害的那个人，但是，这又何必呢。毕竟是自己爱过的一个人，如果这么对他，那只能说你没有真心爱过。还有那些牺牲自己某方面的东西去达到复仇目的的更是不可取，这样注定是两败俱伤，谁也不会快乐。
不计形象的放肆大哭
分手后，不挑场合不挑时机的放肆大哭，即使效应是换来周围人的同情，但是也有可能会被认为矫情，谁没失恋过啊？都这样，那还不乱了。更重要的一点是，你以后还如何面对身边这些人，不怕那些怪怪的眼神吗？
建议：分手了，可以哭，可以躲在被窝里哭个昏天暗地。注意一下场合会很好。
借酒消愁
分手了，心情不好，于是借酒消愁。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。
建议：和几个交心的朋友一起痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
三失恋如何走出来
说一句最难听的俗语，人都爱犯贱，不属于自己的东西却花很大的气力去追求，去挽留，最后还会被伤的遍体鳞伤，什么世界上最遥远的距离不是我在你面前，你却看不见我，而是我上线了，你却隐身了，我隐身了，你却上线。其实我们很多时候没有必要挽留不属于自己的东西。要找就找个深爱自己的女孩(男孩)，毕竟感情是两个人的事情了，你一个人再累，再去用心呵护，感情最终还是会破裂。
参加健身秀出好身材
从心理角度来说，失恋之所以痛苦最根本的原因是被一个自己爱的人彻底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的过去、现在及将来所有美好的设想，还否定了作为个体的所有：外貌、性格、以及对未来事业的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照镜子，找出自己认为性感的地方，夸奖一下自己。当你每受到一次周围人的注目，你的自信心就会提高一次。另外，健身还可以令你在生活中有更加灵敏的动作和迅速的反应，年轻的心态会令你自我感觉良好。
去一个心仪的陌生的地方旅游
最好是和好朋友结伴同行，去一个和你现在所住地方风格、感觉完全不同的地方rizhi123.com旅行，如果你周围到处都是新鲜的事物，美丽的风景，身边还有一个体贴知心的闺蜜聊聊开心或者不开心的过往和现在，移情于景于物，对过往的一些事情你就不会一味沉迷了。
希望大家都放下该放下的，珍惜该珍惜的，因为人生很多时候都在不断的选择，失去的只能说，哪是不属于你的。就算你留下了，那也不是你想要的结果，他(她)只会对你热几天，冷几天，看人家心情，你会隔几天心就被刺痛。
失恋初期断掉和他之间的所有联系
至少一开始，处在最最痛苦的时候，我们可以直接删除所有与他的好友关系，把他的名字从你的通讯列表上移除，包括之前他发给你的所有舍不得删除的简讯。因为如果还和他保持联系只会让你沉浸在过去，不能自拨，另外如果还有共同的朋友也暂时不要联系了，以免在无意间还能听到他的消息令你情不自禁浮想联翩。你不用担心将来后悔什么的，那不过是一些由熟悉变成陌生的数字或文字或图像罢了，一旦伤情疗好了，倘若有缘能再重逢再记起的，你删除或者不删除它都在那里。你这样做的理由，不过是有意给自己一个忘记和离开的仪式!
你可以不回信息,不顾我的焦虑,
你可以将我的关心,说成让你烦躁的原因,
你可以把我的思念,丢在角落不屑一顾,
你可以对着其他人微笑,
你可以给别人拥抱,
你可以对全世界好,
却忘了我一直的伤心……
多吃些平时喜欢吃的水果零食
不必将自己关在小屋里蒙头大睡，也别坐沙发上发呆想着那个人一句话不说，最简单地方法就是一个人或者找个人陪你逛逛街，买几件平时舍不得买的衣服，化妆品，再买点喜欢吃的水果和零食放肆地犒劳一下自己，当然千万别过，量力而行，适可而止，别弄出失恋后疯狂地暴饮暴食，山珍海味地海吃，把自己的身材弄得走形变样，一个自甘堕落颓废的样子，这样作贱自己，别指望有谁会来同情可怜你!还是健康饮食，好好的活得更精彩让他有一天后悔去吧!
失恋如何走出来，失恋总是这样的：我害怕你这一秒对我的好，下一秒会转移到另一个人的身上。真的，我并不需要什么轰烈的爱情，我只要你能牵我手，从年少到年老，从心动到古稀，给我倾世温柔，我必将陪你到白头。
