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摆平难看啤酒肚 2017最新燃脂训练让你“显瘦有肉”

来源:聚男网www.jvnan.com时间:2017-01-12 09:49责编:采集
导读: 2016过去了,去年你定的一定要瘦下来,一定要有腹肌胸肌都实现了吗?那么,今年你的新目标是什么呢?就是瘦下来,还要有肉!那我们就先来解决你那难看到啤酒肚吧!今天你们的任务就是

2016过去了,去年你定的一定要瘦下来,一定要有腹肌胸肌都实现了吗?那么,今年你的新目标是什么呢?就是瘦下来,还要有肉!那我们就先来解决你那难看到啤酒肚吧!今天你们的任务就是2017最新的燃脂训练。

肌肉男

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显瘦有肉

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我们约定的“穿衣显瘦,脱衣有肉”呢?大家都知道想要练出6块腹肌事件不容易的事,当中重要的关键时能把整体的体脂率降下来,然后在配合一些腹部运动才能把啤酒肚摆平。

好身材

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型男

肌肉男模

男性肌肉

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本期小编要推荐的这套燃脂训练,绝对能实现你 “穿衣显瘦,脱衣有肉” 的美梦!这里的每个动作都要做足20秒,休息15秒不宜过长,6个动为一组,做3~4组为一次。加油!坚持就有回报咯!

减肚子赘肉简单方法

原地跳跃

啤酒肚怎么减掉

高抬腿

仰卧起坐

啤酒肚怎么减最快

显瘦,有肉应该是所有男人的共同梦想吧,谁不想自己的身材好到和明星、男模一样呢。那么,你要知道人家都是爱锻炼的家伙哦!如果你也能让自己同样爱上健身,你一定可以变得更加完美哦!

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