肾脏是我们人体很重要的器官，是人体每天新陈代谢时的起到关键作用的部分。肾不好要吃什么呢？你知道吃什么食物可以增强肾功能吗？在我们日常生活饮食中就要很多食物是可以有效增强我们的肾功能的。下面我们一起来看看可以增强肾功能的食物有哪些。
吃什么增强肾功能
畏寒肢冷的肾功能不好症状饮食对策。肾功能不好的时候，有的人会出现手足冰凉，乃至手肘至膝关节畏冷的症状。针对这种症状，可以在冬天多吃黄芩炖鸡这一味药膳来改善。黄芩在中医上属于补气良药，可以缓解由肾功能减弱引起的体衰和手足冰凉。此外，多吃红枣、桂圆和枸杞这些温热食物，也是对缓解畏寒肢冷大有裨益的。
房事过度的肾功能不好症状饮食对策。身体是革命的本钱，年轻男女行房过度，也会造成肾功能减弱的症状。对于这类伤阴伤阳的情况，适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。
失眠多梦的肾功能不好症状饮食对策。肾脏是人体最重要的脏器之一，同时它也和人体其他内脏及系统有着密切关系。中医理论认为“肾静不足”，则会早知头晕无力，失眠多梦。对这一类型的症状，可以在日常饮食中多摄入阿胶、黄芩、黄连等配伍的食补药膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。
冷汗气喘的肾功能不好症状饮食对策。许多肾脏功能减弱的人，经常会出现冒冷汗以及气息短促的症状。这是由于肾具有“纳气”之功能，它的功能减弱，自然会影响人的呼吸技能。对于肾功能不足的气喘症状，可以多吃具有补气功效的食物，比如羊肉、菠菜、大枣等。寒冷的冬天，来一碗“补气羊肉汤”（羊肉、生姜、当归、大枣、黄芩、枸杞），暖身又补肾。
腰部疼痛的肾功能不好症状饮食对策。如果出现腰部疼痛的症状，一般是叫严重的肾功能不全引起的了。如果出现了这样的症状，尽快去正规医院听医嘱最为重要。在日常饮食中，可以多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能，这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。
夜间多尿的肾功能不好症状饮食对策。无论男女，如果肾功能不好，都可能出现夜尿增加的症状，这是十分恼人的。如果遇到了，要注意的是在日常饮食中不要过量饮水，更不要在睡前饮用浓茶、浓咖啡等饮料。平时可以考虑吃一些补肾固精的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋等。
便秘增多的肾功能不好症状饮食对策。有很多人认为便秘是肠胃问题，和肾脏没关系。其实不然，肾开窍于二阴，通二便。很多便秘的病因追根究底就是肾虚所引起的，而且是阳虚所引起的。针对这种情况，可以平时多吃一些富含油脂的坚果来调理，比如杏仁、麻子仁等等。
吃什么增强肾功能
头晕耳鸣的肾功能不好症状饮食对策。出现头晕耳鸣的症状往往是由于肝肾功能不足共同引起的。“肾藏精生髓,髓聚而为脑”，肾脏空虚自然会引起大脑供氧不足从而头晕耳鸣。这属于阴虚的症状，日常饮食应多补充肉类和蛋类食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，并且加强日常锻炼，既可以逐步恢复。
腰酸尿频的肾功能不好症状饮食对策。这也是在男性和女性中都经常出现的肾功能不足症状之一。对此，从饮食上建议水果首选芦柑，目前多国科学家都发现柑橘类水果具有保护肾脏的功能。另外可以多用板栗、干桂圆、干红枣等一起炖汤服用，可以对腰酸尿频的肾虚症状起到缓解和食补的功效。
