喝牛奶也要懂知识解析牛奶的几种不正确喝法(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-10-30 11:04责编：chaoduo

导读: 牛奶不宜加巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶

牛奶不宜加巧克力

喝牛奶也要懂知识解析牛奶的几种不正确喝法

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。

喝牛奶也要懂知识解析牛奶的几种不正确喝法

于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。所以牛奶和巧克力的搭配虽然好吃但是在营养和健康的角度来说是不允许的，在食用时还需慎重考虑。

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