如何来善待我们的胃
首先，我们应该在心里就该认识到胃对于我们的重要性。从日常的生活作息上做起，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。要做到一天三顿定时定量的进食，建议少食多餐，这样就不会对位造成负担。
其次，是刚吃过饭最好不要立刻运动，最好半小时后在进行体育锻炼，给胃留下一个消化食物的时间，这样才有助于胃的养护。
另外，少吃那些会对胃产生刺激的食物，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维的食物，如芹菜，香菇等。
最后，如果已经造成了胃的疾病，非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
无论如何，请记得善待我们的胃，只有这样，它才会回报我们一个健康的状态，我们才会有一个健康的身体。
下一篇：给身体杀杀菌 这5种食物不容错过 >
眼看着一年一度的春节马上就要到来了，大家都想要以最好的面貌迎接这个春节，你在减肥瘦身吗?是否已经减下来了，还是...[详情]
相信大家都知道，按照科学的说法，我们每天是需要睡足8个小时时间的，但是很多人群睡足了8个小时也是无法消除自身的疲...[详情]
对于有经常锻炼的男生来说， 都会知道背部的肌肉想要锻炼起来的难度是非常大的。因为背部的肌肉群是非常多的，所以想...[详情]
对于爱情，很多人还是处于比较懵懂的，而有些人是到目前为止还未结婚就是为了这个所谓的爱情，想要嫁给爱情，毕竟婚姻...[详情]
情侣在相处的过程当中，总会发生一点小摩擦，这也是比较正常的，很多情侣在吵架之后就会相互进入冷战的时期，不过一旦...[详情]
相信大家都知道双子座的爱情守护神就是宙斯，而宙斯是以风流好色而出名的，拥有很多的情人，处处留情，所以也有众多的...[详情]
