失眠对不同人群的影响
①长期失眠影响青少年发育
很多青少年的生长发育与生长素的分泌有着密不可分的关联，而生长素的分泌与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等，也会影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。
②女性失眠危害更大
由于女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们更容易失眠。长期的失眠会导致女性皮肤黯淡无光，以及一系列严重影响健康的疾病，如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等。有研究发现、每晚平均睡眠5个小时的中你那女性要比平均睡眠八个小时的女性更容易患心脏病。
③70%上班族饱受失眠之苦
上班族的睡眠障碍主要是由于生活节奏太快、工作压力过大、夜生活、饮酒等不良生活习惯引起的。有调查资料显示，上班族里睡眠不足5小时的人占68%,其中第二天感到力不从心，神疲力乏、思维迟钝的人占到了72%，久而久之严重影响身体健康和工作效率。
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