随着气温逐渐攀升，每到春夏之际，双手总会一夜间莫名冒出许多搔痒小水泡，少则数颗，多则成聚成排?你也有「汗疱疹」的困扰吗?这次，就让我们来了解一下这个恼人又难应付的炎夏皮肤问题。
什么是「汗疱疹」?
所谓的「汗疱疹」被归类为皮肤湿疹的一种，尤其好发于春夏气温攀升之际，易出现于患者手掌、手指、脚趾或脚掌上，型态多为微小0.1~0.2公分的小水泡(红疹)。起初，红疹通常伴随搔痒及紧绷的感受，当病徵逐渐好转红疹消煺，表面肌肤则会硬化龟裂再逐渐脱皮消煺。
由于这类湿疹多出现于手脚汗腺发达的位置，又主要以小水泡的病徵呈现，过往医学上曾一度认为此症状可能与汗腺排汗失常有关，但后来发现其成因并非如此直接相关，故后来学者大多以「急性反覆发作性水泡型手部湿疹(acute and recurrent vesicular hand dermatitis)」一词统称，而后也因此就沿用「汗疱疹」俗称此皮肤症状。
为何我会长「汗疱疹」?
对于为何患者总是在春夏高温后出现「汗疱疹」的问题，目前在医学上并无法明确判断其成因，部分汗疱疹患者确实容易好发于有手、脚多汗症患者上，并特别容易在春、夏发病。但据临床经验判断，另外一类患者则是因「接触性过敏」而导致，因高温出汗较多，加上长期与过敏塬接触而产生的身体发炎反应，许多研究都认为可能患者有「金属过敏」有关。另外，还有另一类会触发「汗疱疹」的过敏塬，则多为日常清洁用品、精油、香水⋯⋯等化学商品，可能因长期接触而让你产生肌肤过敏现象。
应对《手湿疹》三招：
1.清洁要注意
本身为手脚容易出汗或是本身为手汗者患者，则建议时尽量保持手部通风及干燥。洗手时，避免使用洗手乳或是化学添加之洗净产品，改以清水即可;而关于日常手部肌肤保养，也建议可尝试暂时捨弃精油、乳液等商品，借以测试本身是否因接触过敏而导致「汗疱疹」。
2.饮食要忌口
这类肌肤过敏症状，有时也会受日常饮食所影响。在平时食材选择上，如本身夏季已容易有「汗疱疹」的问题，在口味上就要避免食用太辛辣刺激的佐料，而关于海鲜烧烤也要尽量避免，建议饮食以清淡为主多并多吃水果蔬菜。另外，关于「金属过敏」部分，除了减少用手直接接触金属製产品外，如本身过敏病徵严重，对于含有镍、钴、铬元素的食物也可考虑减少摄取，减少接触过敏的发生及恶化。
3.压力情绪也会影响
除了饮食、清洁及日常接触的物品要注意外，情绪压力也会导致免疫力的下降问题，所以如近期精神压力大、忧郁或是心情低落⋯⋯等负面情绪影响，也可能是导致你「手疱疹」越发严重的主因，建议多运动、外出找回正向情绪，便可有效改善恼人肌肤发炎问题。
