红毛丹，又叫毛荔枝或者是红胆子，是热带的一种水果。红毛丹味甜至酸甜，可口怡人，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素多种营养元素。红毛丹的功效与作用也不少，红毛丹具有滋补强壮，补血益气等作用，富含多种维生素让红毛丹还有美容的功效等。
红毛丹的功效与作用
红毛丹的多种功效与作用你知道多少。
1.增强人体免疫力
经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。
2.润发美肤
红毛丹的营养成分能滋养身体，使人变得强壮，还有补血理气、健发美肤的作用。
3.改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
红毛丹的功效与作用
红毛丹的营养价值
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
红毛丹存储方法
红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。
结语：红毛丹虽然营养丰富，保健作用多，但是也有不少的禁忌，不适合吃红毛丹的人就不要食用它了，尤其是要注意红毛丹果核上的保护膜，一定要剔除掉，不然对肠胃不好。
