也许你到现在还没找到合适的对象，父母着急、朋友帮忙、亲戚催问，而你自己不愿意相亲，父母如果私自安排好后逼着你去相亲怎么办？如何拒绝相亲？如何应对相亲？看聚男网，你会找到答案。
一应对相亲的方法
第一步：理解父母语言和行为背后真正在表达的意思
父母这一代人的生活背景与我们不同，自然他们的价值观也会与我们有很大不同。舞步学院发现，出生在上个世纪五十年代的人们，很容易根深蒂固地认为人生来就应该要结婚，如果不结婚，那就是有问题，不正常，如果不结婚，那你就不会幸福——尤其是后者。相关推荐：《妈妈再也不用担心我不会聊天了！so easy!》。
他们那么的想要你结婚，其实只是拿他们的价值观在推测你——他认为只要你成了家，结婚了，那么你就幸福了，就能过上好日子了。
也许他们无法真正理解你，也许他们爱你的方式不对，但你不能因此就否认他们对你的爱，因此就怪责他们“干涉”你的生活——如果你能从那“干涉”里看到爱，可能很多事情会不一样。
第二步：换位思考
首先你需要明白，父母之所以为你的婚事操心，一方面是他们作为父母的天职，以及对你的爱与关心。舞步学院发现，另一方面，中国人的人际交往界限向来很模糊，父母的老邻居、老战友、老同学出于对他们的“关心”，会一遍一遍大声公开询问他那被剩下的孩子的婚事，这对父母是一种很大的心理压力——那会让父母觉得，自己的孩子还未能成家，是他这个做家长的失职，没能耐。
你没有在他的环境里生活过，不是从他们那一代走过来，你真的无法理解周围环境对他的心理影响有多大，但却不能因此就不认识到这个事实。
明白了这些，你是不是也能理解父母为何如此着急你的婚事，在态度上对他们多一些爱和接纳，而不是那么不耐烦呢?
第三步：和父母沟通
首先是要找个合适沟通的时间和机会，最好是只有你和父母单独相处，吃着零食，围着暖炉(也许你家里没这个东西)，心情比较放松的时候。
视乎你和父母的相处风格以及你们的家庭氛围，你可以决定是否与父母说明你被剩下来的原因。然而这并不是重要的信息，重要的是你要告诉父母，你理解他们的心情，你知道他们是为你好。但现在你长大了，你知道自己想要过什么样的生活，并且你也有能力安排好自己的生活。“请你们放心，你们的孩子长大了，都快30岁了，现在是大人了，现在是我回头来照顾你们的时候，而不是还继续让你们为我的事情操心，这会让我觉得自己很不孝，让我有很大的压力。”请真诚地把这类似的意思向父母表达。
之所以说要“真诚地表达”，是指：你是否真的把自己当做成年人，你是否真的认为自己有能力为自己和自己的生活负责任?你是否真的认为你其实已经到了需要回过头照顾父母，而不是让父母继续照顾你的时候?
想好了这些问题，再与父母沟通，才能真的达到沟通的效果。
第四步：用行动向父母表达“我已经长大了”
既然你对父母说你已经长大了，那么请在父母身边做出“我是成年人”的样子来，尤其是当你希望父母不要再把你当小孩子看待，不希望他们介入你的生活的时候。
作为成年人，自己的事情自己做。作为成年人，你会有自己的想法，并且敢于向父母表达。作为成年人，你会很少地依赖父母(金钱、心理、情感)，甚至还会在有些时候反过来成为父母的依赖，帮助他们解决一些问题。
像个成年人一样与父母相处，是让父母对你放心，然后不再介入你的生活的好方式。反过来说，如果你让父母觉得虽然你30岁了，但你仍然是个小孩子，这种情况下，如果他还不帮你过日子，他不就变成是失职的父母吗?
第五步：最后，和父母一起商量“相亲会”的解决方案
如果你真的在父母面前展现出了你是成年人的行为和态度，相信父母会为了你的成长而高兴，他自然也就能放心让你决定自己的事情。
那么到了现在这个时候，你是否要去“相亲会”，去的话如何应对会比较合适，不去的话要怎么礼貌地回绝，就不再是个问题了，也不会有压力，说不定在这种情况下，会有意外收获也不一定呢。
二拒绝相亲的方法
1、勿做出叛逆的举动，站在父母的角度，体谅父母的良苦用心。
不管是在什么情况下，首先要明白父母出于对你的爱才做出相亲的选择，所以在内心不要抵触，至少表面上不要做出叛逆的举动，体谅父母的良苦用心。
2、以工作前途为由拒绝好意。
这是一个非常不错的拒绝理由，谁的父母不希望自己的孩子还一个光明的前途呢?所以你可以直接告诉父母，这段时间是你事业的关键期，如果相亲会分散精力，会耽误自己的前途，同时谈恋爱需要话需要花时间，没时间恋爱就算相亲成功也无疾而终，到时候两头空。
3、已有对象/目标为由拒绝好意。
父母既然让你相亲，就是希望你能找到伴侣，那么你何不如告诉父母，自己已经有对象，只是没到时间带给他们看，或者自己已经有心仪的对象，正在努力准备进攻呢，希望父母耐心等待，相信他们听到这个消息会高兴的。(有时候需要善意的谎言)
4、以想多陪陪父母为由拒绝。
告诉父母如果相亲成功后就需要话时间陪对象，陪父母的时间就少了，他们好不容易把自己养大，自己想多一点时间陪陪他们，至于感情，缘分到了，终会遇见命中注定的那个人。
5、把自己内心的想法告诉父母，打动他们。
相信你不愿意相亲有你自己的想法和理由，如果可以直接告诉你父母原因的话，只要合情合理，父母也会体谅你，最好有可以打动他们的理由。
6、告诉父母相亲的弊端。
相亲也有很多弊端的，比如，相亲没有感情基础，相亲的目的大多是合适就结婚，相亲对对方了解不全面，相亲失败的话会受到打击，伤害自尊，对以后找另一半有害怕的情绪等等弊端。把这些弊端告诉父母，自己愿意随缘，在了解对方的情况下再谈恋爱。
7、答应相亲，至于结果你自己说了算。
任你怎么劝说父母，如果父母依然逼着你相亲，那么不妨先答应下来，给自己一个机会，万一遇见一见钟情的人呢?如果不满意，你也可以拒绝，结果自己说了算。
三应对相亲注意
1、礼貌
首先既然是父母或朋友安排好了，我们应该有礼貌的去接见。
2、心胸
不管是否钟意，作为一个成年人应该宽阔的心胸。
3、认真
要正式的认真的去相亲，也许能真正遇到你的公主或者王子。
4、面子
不要觉得相亲是让人感觉没面子的事情，自己没能力去找，其实不然，相亲也是给自己认识对象的一个机会。
5、素质
如果遇到不如意的对象，不要当面做出不礼貌的举动，否则会凸显你没有素质。
6、关系
遇到谈得来的，就应该好好聊下去，先建立恋爱关系，逐步进入婚姻。
7、未来
相亲跟耍朋友不一样，目的性比较明确，就是找对象结婚。因此大家可以谈谈自己的想法，目前的状态以及对未来的规划等。
8、准备
如果相亲成功，就可以准备谈婚论嫁了，准备婚礼的工作了。
9、婚宴
很快吧，相亲一般都省去了恋爱环节，因此直接进入婚宴。
10、温馨提示
当然相亲是一种快速解决单身问题的一种方法，但这样的相亲也比较盲目，对以后生活或多或少有一定的影响。
