春季滋补的靓汤有哪些？春季养生该怎么吃？

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-04-21 11:14责编：采集

导读: 春季养生应以饮食养生为主，那么，春季养生吃什么好，春季煲汤养生食谱做法是怎么样的呢?下面和小编一起来看看这几款养生汤怎么做的美味又滋补。

天麻补脑汤怎么制作

天麻补脑汤功效：那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!

材料：鱼头、天麻

制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。

提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。

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