8招教你慢生活 少烦忧多赢健康 现在越来越提倡“慢生活”了，但是很多白领丽人却很难做到，在白领的生活中总是带着一个忙字在穿梭，都市人生活节奏越来越快，工作要快，脚步要快，吃饭都要快!可快速生活却让人的健康也磨灭得块，这样值得么?其实工作并不是人生的全部，不妨放慢脚步，慢点生活，发现和享受生活，将收获更多。小编教你慢生活8招，一起来收获健康，收获美好生活吧。
著名的阿尔卑斯山谷中有一条宽阔的车道，两旁景色极美，路上的一块指示牌上写着醒目的大字：“慢慢走，欣赏啊!”那是在提醒匆忙行车的人们，不要错过一路的风景。匆忙的生活中，我们有必要慢下来，发现和享受人生的美好。以下8招教你慢生活，赢健康。
1、晚上尽量不要上网
严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。
2、别时刻带着笔记本电脑
如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。
3、每天安静地读一会儿书
关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。
