感冒高发季食疗+内调 轻松赶走“感冒菌” 一到冬季，医院到处都是人满为患，冬季特别容易受凉感冒，一不小心就会感冒着凉生病，每天咳到人心烦。咳嗽不但让人烦，还特别难受。冬天如何预防感冒?其实良药就在你身边，下面这些天然食物和天然调理方法，让你轻松拥有“抗感”体质!
感冒的发生与外界的天气变化、人体质的强弱有着密切的关系，冬天是感冒的高发季节。今天我们就来说说，如何通过食物预防冬季感冒!
预防感冒的方法一
每天用两手食指按压上星穴和风府穴，达到酸麻感为宜。
上星穴：位于人体头部，当前发际正中直上1寸处。
风府穴：后背正中一条线往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘向上1寸处。
预防感冒的方法二
每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。
预防感冒的方法三
1、早晨起床后，到室外散步或做体操，加强锻炼、增强体质。
2、早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，既能保持室内空气清新又抑制了细菌的滋生。
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