秋季是一个易上火的时节，人们常常会感觉口干舌燥、嘴巴干裂、大便干结等现象。那么，在秋季除了要多加运动以外，饮食上也应该注意，平时可以多吃蔬菜降火排毒，下面，小编给您介绍清肠排毒的蔬菜有哪些？
胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。女性进食胡萝卜可降低卵巢癌的发病率，还可以延缓衰老、延年益寿的功效。
秋季排毒蔬菜有哪些 你今天吃了吗
来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-10-23 15:04责编：chaoduo
导读: 在这干燥的秋季里，人们如果想要排毒，不妨多吃一些清肠排毒的食物，只有把体内的毒素排出体外，才能让你拥有一个健康、轻松的身体，在这里为大家介绍几种排毒的食物，比如、
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