吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-30 14:05责编：采集

导读: 晚上吃柿子化痰止咳如果你为了健康着想的话，柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即

晚上吃柿子化痰止咳

吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法

如果你为了健康着想的话，柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法

另外，柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。所以在秋冬季节我们最好养成一种夜间常吃一个柿子的习惯。

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