吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-30 14:05责编：采集

导读: 早饭后吃西柚西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分

早饭后吃西柚

吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法

西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。

吃法的好坏决定健康盘点五种最养生的吃法

能够减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒，有利于提神。

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