水果酸奶可以减肥吗
春节就这样，在大鱼大肉和日夜颠倒中过完了，我好像能感受到在最后一秒，拖着肥了一圈的身子飞奔到公司按下指纹打卡的你。想想等到温暖如春的时候，还能不能塞下去年的漂亮衣服，就整个人不好了吧。
不用怕，一杯简单又不失情怀的水果酸奶杯就可以让你元气满满，在春风拂面时，瘦成闪电。
辣么！问题来了！！！为什么一杯简单的水果酸奶杯，就能让你越吃越瘦呢？！下面这些酸奶的好处，你可要get到了，迷人曲线全靠它。
喝水果酸奶有什么好处1、促消化：酸奶含有多种酶，促进消化吸收。2、保护肠胃：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，一直有害菌对肠道的入侵。3、防癌抗癌；通过一直腐生菌和某霞菌在肠道额生长，从而也抑制了这些军所产生的致癌因子，达到防癌的目的.4、预防便秘：通过昌盛大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。5、美容：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。6、提高免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
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