3、挎着沉重的手提包
随着女性化妆用品以及其它各类小配件的增加，大多数女性每天都挎着几斤重的包。结果，大多数的沉重的包在无形之中给她们的健康带来风险。或许现在我们大多数人没有察觉到这些风险，但是长期挎着硕重的包会带来严重的背部问题、颈部疼痛问题以及 不良的体态。
所以女性们，现在请你们尝试着挑出包中不必要的物品。别等到伤害已经造成再来补救。何不从现在起减轻自己的负担呢?
4、过度饮酒
在很多场合中，女性都需要有与男性相匹敌的好酒量。这样的场合有很多，比如聚会、第一次 约会或者是其它的社会活动。然而，与男性相比较而言，女性不仅体重比他们轻，而且身体中的水分也远比男性少。这就意味着女性稀释酒精的时间较长，因而女性 比男性更快喝醉。适量饮酒、酒精饮料与非酒精饮料交替饮用可以降低酒精给女性身体带来的危害。
5、穿不合身的内衣
据研究发现，至少有70%的女性选择不合身的内衣。不合身的内衣不仅会影响整体衣着效果，同时也会造成一系列的健康问题。这些问题主要有：背部、颈部、胸部疼痛、呼吸困难、不良体态、皮肤过敏、血液循环不畅以及严重的肠道易激综合征。因此，选择内衣前要量一下胸围，确保自己了解需要购买的尺码。
6、过度忧虑与遗憾
众所周知，压力会给我们的生理和心理健康带来危害。调查发现，女性患上与压力相关疾病的 概率是男性的两倍。而且，女性患上抑郁症与焦虑症的概率也是男性的两倍。一般认为，这与女性的生理结构有关。女性不仅更容易为将来感到担忧，而且也更倾向于为过去的事情感到遗憾，比如与男友关系的破裂。显然，这些担心会给女性的生理以及心理带来压力。
7、情绪化饮食
虽然男性与女性都存在情绪化饮食这一现象，但是研究发现，男性更倾向于将情绪化饮食与积极的情绪想联系。然而，女性则更可能将情绪化饮食与消极的情绪想联系。不仅如此，女性更容易选择吃甜食和高卡路里的事物来消除内心的消极情绪。
下次当你心情郁闷的时候，不要让自己通过暴饮暴食来舒畅心情。你可以做一些自己喜欢、增加自己幸福感的事情来转移注意力。当然，参加一些令人开心的锻炼也是不错的选择。
8、睡眠不足
睡眠不足不仅会让我们处于最差 的工作和生活状态，而且也会导致一些列的健康问题。这些健康问题包括：意外事故增加、能量消耗增加以及患上心脏疾病的概率也增加了。数据表明，睡眠问题给 女性带来的影响要大于男性。比如，睡眠不足给女性血压带来的影响更大。
