也许你热爱健身，也许你是资深的健身从业者，不管你对健身多么热衷，总有那么些你不知道的“冷知识”。今天牛哥就来告诉大家90%的健身人群都不知道的健身冷知识，想做另外10%？快来看看吧！
1. 在做俯卧撑的时候，上半身举起你自身的至少65%的体重。
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2. 90%的马拉松跑者的小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗啦。
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3. 80%~82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。你属于哪一种？
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4. 当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时你的膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。
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5. 人体的哪块肌肉最强？心脏是人体最强的肌肉。
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6. 即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个不健康的较高的范围，因为人体不仅仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪。
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7. 当你增加一公斤肌肉之后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。
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