南瓜有什么功效？
南瓜--补中益气
南瓜具有补益气、消炎止痛等功效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。孕妇经常食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
推荐吃法：小米南瓜粥
原料：小米、南瓜
做法：
1.小米淘净，南瓜切小块;
2.先煮南瓜10分钟，再下小米;
3.共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。
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