这些东西应该这样吃盘点如何才能发挥食物的最佳的价值(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-10-23 15:04责编：chaoduo

导读: 西红柿是大众食材当中较为常见的一种，但是对于怎么吃西红柿相信很多人都是只知其一不知其二，虽然西红柿含有很多人体所需的营养，但是食物的摄入

这些东西应该这样吃盘点如何才能发挥食物的最佳的价值

西红柿是大众食材当中较为常见的一种，但是对于怎么吃西红柿相信很多人都是只知其一不知其二，虽然西红柿含有很多人体所需的营养，但是食物的摄入也有最佳的时间，不是说只要是有营养就随时都可以吃。

这些东西应该这样吃盘点如何才能发挥食物的最佳的价值

就像牛奶有营养，但空腹喝就是一种浪费，人体不能很好地吸收它本身的营养是一样的，西红柿不应该在饭前吃，应该选在饭后再吃。这样，可使胃酸和食物混合，就可以大大降低酸度，从而避免产生腹痛、胃部不适等症状。

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